去湿气的食物有什么

玉米。

玉米去湿气的作用还是很强的，玉米能够帮助提高食欲、促进尿液的排出，这样肠胃里面的废物就会比较少了，这也算是祛除湿气的一个好方法，平时可以多食用玉米哦。

田螺。

很多人应该都是喜欢吃嗦螺的，有些嗦螺就是用田螺做的，田螺有清热利湿以及解毒的功效，可以治疗因湿热导致的黄疸以及小便不通，祛除湿气的效果还是不错的，但是田螺里面也是有很多寄生虫的，一定要弄得很干净了再食用，食用的次数不宜过多。

薏仁。

薏仁有很多的功效，它可以美容养颜、健脾养胃以及祛除湿气，如果有拉肚子以及风湿麻痹症状的可以经常食用薏仁，薏仁对肠胃也是很好的，平时熬粥或者是煲汤都可以放一点，这样可以起到去湿气的效果。

扁豆。

豆类对于去湿气都是有一定的帮助的，扁豆也是一样，扁豆可以调和脾胃、消暑化湿，夏季食用可以预防中暑，同时消除暑湿，这样夏季食欲就会更好，也不会出现拉肚子或者是呕吐的症状，夏季吃扁豆的好处还是很多的。

鲍鱼。

鲍鱼是比较名贵的一种食材了，普通人家一般不会买这种食材的，但是鲍鱼的好处是真的很好，它可以滋补养身、明目以及祛除湿气，如果家里有处于恢复中的病人的话，鲍鱼就是一个很好的补品，很多的症状都是可以缓解的，可以拿一些鲍鱼尝试一下。