炒马蹄的做法
- 生活常识
- 关注:2.63W次
炒马蹄的做法
食材:
干黑木耳10克、马蹄100克、小米椒3个、大蒜2瓣、食用油10克、盐2克。
马蹄炒木耳的做法:
1、干黑木耳温水泡10分钟,捞出;
2、马蹄洗净切片,小米椒切段,大蒜拍碎;
3、锅中倒油,油温烧至5成热,再加入蒜末、小米椒爆香,接着放入马蹄片炒匀,再加入黑木耳一起翻炒;
4、炒至黑木耳变软后,加入盐适量,炒匀盛出。
小贴士:
马蹄含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物,它能帮助人体提高抵抗力。
标签:
马蹄
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://mdbkg.com/sheng/606610.html