吃什么对脑供血不足有益处

吃什么对脑供血不足有益处的答案是：食用新鲜水果、蔬菜、豆制品、五谷杂粮、海鱼。

脑部供血不足对自己的身体影响很大，所以我们可以采取饮食的方式来进行调理，这样能够改善自己脑动脉硬化问题，我们平时可以多吃一些水果，蔬菜，多吃苹果，多吃香蕉，这样能够帮助自己缓解脑供血不足问题，平时也可以多吃一些含蛋白质和维生素较多的食物。

脑部供血不足注意事项

1、饮食：要提倡摄入少盐、少脂、少糖的食物，食用新鲜水果、蔬菜、豆制品、五谷杂粮、海鱼，尽量减少摄入酒精、碳酸饮料、浓茶和咖啡，都可以使血液循环流畅；

2、烹饪方式：多盐、多油的烹饪方式要尽量避免，如烧烤、油炸、腌渍，提倡使用蒸、煮方式进行烹饪；

3、药物：可以合并应用抗血小板聚集的药物，如阿司匹林，再加上健康饮食，饮食干预可以有效预防和治疗脑供血不足，使脑部的血液循环更加通畅。