牙膏氟含量多少合适

牙膏氟含量多少合适的答案是：儿童牙膏氟的含量为500毫克，成人款牙膏中氟的含量为1000毫克～1100毫克

国际公认的标准：儿童使用的含氟牙膏中，每公斤牙膏氟的含量为500毫克，成人款牙膏中氟的含量为1000毫克～1100毫克。

含氟牙膏中氟含量并非越多越好，但太少又起不到预防龋齿的作用。含氟牙膏中氟含量只有高于500毫克时，对预防龋齿才有效果，而超过1100毫克，预防龋齿的效果不但不会增加，反而会有中毒的风险。

摄入过多的氟可能导致氟牙症、氟骨症，甚至引起急性氟中毒，出现恶心、呕吐、心律不齐等症状，这是很多家长担心牙膏含氟的原因。但牙膏中含少量氟可起到预防龋齿的作用，这也是不争的事实。

使用含氟牙膏需要注意的事项：事实上，很多专业研究表明，只有在饮用水含氟高的地区，儿童使用含氟牙膏才会增加氟斑牙的发生，在这样的地区，6岁以下的儿童不推荐使用含氟牙膏。

在其他地区，3岁以后的孩子，选用含氟量约为成人牙膏1/3的儿童专用牙膏，只要教会正确的漱口方法，告知吞食的危害，且每次牙膏量小于豌豆大小，并无危害。

另外，口腔专家指出，少量的氟可以保护牙齿免受细菌侵蚀、修复牙釉质、避免形成龋齿。但过量的氟则会阻碍生成牙釉质，使牙齿出现黑斑。儿童牙膏中的氟含量控制在500ppm为宜，既可起到保护牙齿的作用，又不会对儿童的健康造成威胁，即使吞咽下去也不会造成中毒。

由于牙膏中含有调味剂、防腐剂等化学物质，如果孩子在刷牙时不彻底清除牙膏残液，或者误吞咽，容易出现恶心、呕吐等症状。但如果幼儿还不会正确刷牙，尤其是4岁以下的幼儿，吞咽功能还不完善，不会将牙膏泡沫完全吐出，部分泡沫会被吞入体内容易引起摄入过量的氟，造成氟中毒。所以刷牙时牙膏的量是非常重要的。

根据宝宝的年龄选择牙膏。不同年龄段的宝宝适合使用的牙膏是不一样的，建议家长在选择的时候，可以选择一些上面标明了年龄段使用的儿童牙膏。例如三岁之前的宝宝常常在刷牙的时候容易出现吞咽的现象，因此该年龄段的宝宝应该选择可吞咽的专用牙膏。

选择泡沫较少的牙膏。牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量较高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。所以说儿童不宜使用多泡沫牙膏，以免给宝宝的口腔长期带来刺激。