怎么炒花生米 生活常识 关注:7.06K次 怎么炒花生米:食材:花生米300克、豆瓣酱10克炒花生米的做法:1、花生米提前用清水浸泡3个小时;2、锅里倒入清水,再将花生米放进去,大火煮开之后,改小火慢煮10分钟,然后捞出;3、锅中倒油,油温烧至7成热后,把豆瓣酱倒进去炒出香味,再放入花生米一起炒;4、大火收汁,出锅即可。小贴士:花生米里面含有丰富的蛋白质 、脂肪 、糖类等营养成分,花生中含有的锌能促进儿童大脑发育、增强大脑的记忆力。 标签: 花生米 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://mdbkg.com/sheng/466xn6.html