红枣属于什么类

红枣属于枣类，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。

红枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。

红枣在我国已经有几千年的历史了，早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒，作为上乘贡品，宴请宾朋。红枣的营养保健作用，深受人们的喜爱，现代人的健康多是一种亚健康的状态，而红枣可以帮助我们很好的解决这个问题，不管是当作零食吃，还是泡茶喝、煮粥食用，红都是很好的选择。