空调开多少度最适合

1、温度最好能调26℃到28℃之间，这样才是比较舒适的，而且也比较省电以及环保，如果没有很热，那么夏天把空调的温度调到27℃左右是最好的。

2、夏季开空调的时候大家一定要记住，空调度数一定不能开得过低，很多人刚开始的时候会觉得非常热，所以就急着把空调的温度调得很低，这样可以让身体快速的变凉，这样做非常错误，如果温度调太低，身体没有办法很快适应，很容易出现发冷，疲惫，头疼等不良症状。

3、晚上睡觉的时候空调温度一定不能低于25℃，很多人晚上睡觉的时候喜欢开着空调，这样可以让睡觉的时候更加舒适，但是大家应该注意温度一定不能调得过低，很容易着凉，大家可以设置定时或者打开窗户，靠自然的风让自己尽快入睡，这样才比较健康。

除了需要注意空调的温度，还应该注意开空调的时候，一定不能对着空调吹，而且孩子老人以及怀孕的女性不能长时间待在空调房间里面，一定要多出门走动走动，呼吸一下新鲜空气，这样才能避免身体出现不舒服的症状，如果长时间待在空调房间里面，很容易患上空调病，这一点也是需要大家特别注意的。