桔子上火吗

桔子会上火。桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多食用橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，而人体活动又消耗不完时，就会造成体内热量“供过于求”的情况，从而引起肌体功能的紊乱，出现口干舌燥、咽喉痛、便秘等症状。这就是常说的“多吃桔子会上火”，但只要适量食用就没关系。

桔子上火吗 吃桔子会不会上火

桔子上火。桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多食用橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，而人体活动又消耗不完时，就会造成体内热量供过于求的情况，从而引起肌体功能的紊乱，出现口干舌燥、咽喉痛、便秘等症状。这就是常说的多吃桔子会上火，但只要适量食用就没关系。

桔子上火吗

桔子上火，一定要控制好吃桔子的量。不要买了一斤橘子、一兜桔子就一次性吃完，一定要分开吃。上火了之后，吃桔子还容易引起反酸，夜里会有反酸，然后出现脾胃功能不好、消化不良、腹胀等症状。

研究发现，每天吃三个橘子，这样就能够满足人体一天之中对于维生素C的需求含量。如果服用多辆，那么身体之中就会摄入过多的维生素C，这样很容易导致体内的代谢出现问题，同时草酸也会增加，大大增加了患有结石的可能。

吃橘子上火吗

橘子吃多了不会上火。

所谓“吃橘子易上火”，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外，尤其是吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。

而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了。

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扩展资料：

食用橘子注意事项

1、橘子不能多吃

据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

2、肠胃功能欠佳者悠着吃

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

3、橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

4、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

参考资料来源：/"target="_blank"title="人民网-多吃橘子真的会上火吗？">人民网-多吃橘子真的会上火吗？

参考资料来源：/"target="_blank"title="人民网-新鲜的橘子皮千万别吃吃橘子的六大禁忌">人民网-新鲜的橘子皮千万别吃吃橘子的六大禁忌

吃橘子上火吗？

桔子吃多了是有可能上火的，特别是体质比较热的人是比较容易上火的，主要可以表现为咽喉痛、便秘、口干舌燥等。因此尽量不要吃太多橘子，每天吃2-3个即可。橘子中含有丰富维生素C，有抗氧化和美白的作用，还有预防心脑血管疾病的作用。吃桔子的时候可以搭配一些润肺降火的水果一起食用，如柚子、西瓜、香蕉、鸭梨等，这些食物可以帮助缓解上火的情况。