敏感肌要怎么修复

敏感肌修复:

1、防止清洁过度：敏感肌肤不要用清洁力度强的清洁用品，而每天洗脸的次数不要超过2次，使用的水温也不要太热或太冷，这样对皮肤毛孔都很不利。

2、加强补水保湿：敏感肌肤本身就很薄，其抵抗力和保水能力都很弱，所以平时保养要加强肌肤补水保湿，防止肌肤缺水。

3、正确使用防晒隔离：敏感肌肤对紫外线、辐射、粉尘、脏空气等都非常敏感，所以外出时一定要为肌肤涂上保护膜，防晒隔离都不能少，这样才能将隔离外界的一切刺激和污物。

敏感肌还可以通过饮食来进行调理，在饮食上多吃一些含有维生素c高的食物，和粗纤维的谷物，因为这样的食物可以让皮肤增强免疫力，经常吃新鲜的水果蔬菜和粗粮可以让皮肤角质层变厚一些，这样皮肤就不容易过敏了。

最好不要用含有化学物质的化妆品，也可以改善敏感肌肤，有些女性朋友由于工作的缘故，所以每天都必须化妆，但是所用的化妆品多数都含有化学物质，这样对皮肤会有一定的刺激，长期使用机会成为敏感皮肤，如果一定要使用化妆品，可以用孕妇专用的化妆品，因为这样的化妆品通常都是不含化学物质的。