手上皮肤粗糙怎么办

改善方法：

1.补充动物胶原蛋白，多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白，使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润。2.补充植物油，由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的，所以可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物油来滋润皮肤。3.补充维生素C，通过多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果，也可以滋润皮肤，起到养颜美肤之功效。通常维生素C含量较高的蔬菜和水果有青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕猴桃、橙子、酸枣等。

皮肤指身体的表面覆盖层，由复层鳞状上皮及毛发、汗腺和皮脂腺等构成，起保护、调节体温及排泄等作用，[1]是人体最大的器官，约占体重的16％。皮肤覆盖于全身表面，分为表皮、真皮，并借皮下组织与深部组织相连。皮肤由表皮、真皮构成，并借皮下组织与深层组织相连。皮肤附属器包括毛、皮脂腺、汗腺和甲，均由外胚层分化而来。

皮肤的感觉可分为两类：一类是单一感觉，皮肤内感觉神经末梢和特殊感受器感受体内外单一性刺激，如痛觉、触觉、压觉、温度觉；另一类是复合感觉，皮肤中不同类型的感觉神经末梢或感受器共同感受的刺激，传入中枢后，由大脑综合分析形成的感觉，如湿、糙、硬、软、光滑等。此外，皮肤还有形体觉、两点辨别觉和定位觉等。