北京疾控中心最新提醒 新学期要注意事项

开学后每日做自我健康监测，如出现新冠病毒感染相关症状，及时抗原或做核酸检测，如实禀告学校。在近期临近开学时间，北京市疾控中心则发布最新的提醒，提示学生和家长在开学之前一定要尽早做好规划，提前准备好个人防护物品，坚持科学佩戴口罩，做好个人防护措施。

注意事项

在近期寒假已经即将结束，国家卫健委也发布了确定开学返校的时间和要求，北京疾控中心因此也提醒大家，提前做好规划，调整好个人的休息时间，注意卫生也为新学期做好准备，在开学前的7天就要去做好自我健康监测，及时的去进行抗原以及核酸检测，符合接种疫苗条件的学生去尽快接种疫苗，要遵循分期分批错开高峰期的原则返京。

保障个人

在临近开学阶段做学生最主要的就是要去注意好个人的状况，经常性锻炼提高个人身体素质，保证睡眠时间，小学生每天最低要睡10个小时，初中生也不要少于9个小时，高中生保障在8个小时的睡觉时间，多去参加体育锻炼，在日常生活之中也能保持身心愉悦，最主要的则是要去注意保持好个人卫生和健康的饮食习惯。

在读书时要规范自身的读写姿势，要多去纠正一些不良的生活习惯，就例如用眼过度或者是多做少动等避免身体出现一些常见疾病或近视肥胖，脊椎弯曲等病症的发展。

放平心态

在临近开学阶段也要提醒学生一定要去提前整理自己的心情，端正学习的态度，现在因在家长久上网课的原因，导致有个别学生的态度和在校时无法相比，因此要格外的在意，不然在上课时则会无法紧跟老师步伐，使学习成绩下降，要学会查缺补漏。