高考放几天

按照国务院放假规定，高考期间不是法定假日，肯定是不放假的。而高考虽然原则上不放假，但如果高考占用部分学校作为考场，这些学校的学生就会安排放假的。

相关政策：我国现行每年的6月7日-8日为全国统一考试开考时间。考试期间，凡被占用考场的学校需要按照规定进行放假。一般6月5号学校封楼进行卫生打扫、考场布置，6月6日全校封楼。所以基本上放假日期为6月5号-6月9号。

缓解紧张的办法

一、科学用脑和保证睡眠    三餐要准时，每餐都要注意营养搭配，有充分的蛋白质和维生素，早餐尤其要保证牛奶和鸡蛋。

二、保持良好心态    要正确认识考试的意义，端正考试动机。高考对于考生可以说是自己人生中最重要的一次考试，学生思想上重视也是正常现象。

三、 调整焦虑情绪  针对已经出现的焦虑情况可以用自我暗示、情绪宣泄法来调适。