嗑瓜子的危害

瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的。吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。

1、而且葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。

2、（这点网络中有大量的知识认证） 如何适量吃葵瓜子： 吃瓜子要计算量，尽量减少每天人体油脂的摄人量。