蛙泳游50米要多少秒

30.23秒。不论是蛙泳还是自由泳，之所有有规范的动作，正是因为人类在进化的过程中实践的最好总结::。如果没有规范的动作，后续都很难改进。

1、在水中最基本的姿态就是平衡，可以练习漂浮，让身体感觉到时浮起来的，并且能控制身体姿态，而不是总是腿部下沉的状态。

2、扩展资料：用户蛙泳注意事项：游蛙泳，头部出水的时候身体和水面角度大，头部入水的时候，身体和水面角度小。

3、一般的游泳爱好者，头部出水时，身体和水面呈45度角就行了。

4、而优秀运动员每个人都有习惯，有的人力量大，上身拉起来的时候胸部几乎都露出水面。

5、要注意的是，游蛙泳的时候，头，颈，背应该始终在一条直线上。

6、蹬水前，脚腕要屈，脚心充分推开水，千万不能绷着脚面。

7、伸腿的时候，双腿要夹紧，这时候膝关节要伸直，脚面要绷直，这样向前滑行的阻力最小。

8、所以要想蛙泳游得好，脚腕的灵活性非常重要。

9、专业的蛙泳运动员，就经常需要压脚面来加强脚腕的灵活性。