![腰腹的训练方式]( "腰腹的训练方式")
- 可以采用站姿下固定来进行训练腰腹。练腰腹的时候只靠上肢的力量去选择,不要让骨盆产生任何的活动。保持骨盆的稳定，上半身向右去旋转，然后再回到正常的位置，这主要是针对左侧腰腹做一个训练。腰腹力量的训练方法腰腹部是力量的通道，把大腿的力量传到上身，腰腹部本身也能产生...
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![吸气才有腹肌算腹肌吗]( "吸气才有腹肌算腹肌吗")
- 1、吸气才有腹肌算腹肌，不管吸不吸气，腹肌都是存在的，肚子放松下来会胀起，当用力吸气收腹时能体现出腹肌，只有体脂率极低的人不吸气能看到明显的腹肌线条。2、腹肌表面有脂肪覆盖，要先做有氧运动减腹部脂肪，再练腹肌，有氧运动如跑步、游泳、跳绳等，这些运动的强度都不会太大，但一定...
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![腰果为什么叫腰果]( "腰果为什么叫腰果")
- 因为腰果是一种坚果，和肾的形状很相像，而肾又是在腰部附近，所以叫做腰果。腰果，是漆树科、腰果属的一种植物，又叫做槚如树、鸡腰果、介寿果，原产于美洲。腰果有着丰富的营养价值，是世界著名四大干果之一，果壳坚硬，里面包着种仁，味道甘甜如蜜。腰果原产于巴西东北部、南纬10°以内的...
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![腹腔穿刺能抽多少腹水]( "腹腔穿刺能抽多少腹水")
- 对于腹腔积液的病人，可以通过腹腔穿刺的办法进一步明确诊断，也可以获得标本进行相关的化验和检查。对于诊断性的腹腔穿刺，可以抽出5-10ml的量，用于化验可以抽吸100ml的腹水，而大量的腹水需要缓慢排液，并且首次排液量不能超过1000ml。因为大量的腹水多是由于慢性肝病所导致，而过...
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![呼啦圈可以瘦腰腹部吗]( "呼啦圈可以瘦腰腹部吗")
- 晃呼啦圈能减腰腹部，因为呼啦圈主要是通过腹部用力将呼啦圈转动起来，如果腹部力量不够是转不起来的，所以在转呼啦圈的时候一定要燃烧腹部的脂肪产生能量才能成功。这样坚持每天转呼啦圈，腹部的赘肉就会越来越少，腰身也会越来越瘦。呼啦圈介绍:呼啦圈，又称健身圈，20世纪50年代流...
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![水蛇腰是什么腰]( "水蛇腰是什么腰")
- 水蛇腰是腰椎向前面弯曲而产生的一种脊柱变形。民间常以“水蛇腰”来说一个人日常生活中表现出“含胸拔背”且腰肢扭转的姿态。民间现也借“水蛇腰”来比喻女子婀娜多姿的身段。水蛇腰是不正确姿态的表现。当人站立时，脊椎骨从颈椎、胸椎、腰椎到骶椎、尾椎“S”型扭曲较...
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![健腹轮需要带护腰吗]( "健腹轮需要带护腰吗")
- 一般情况下健腹轮是可以带护腰的，由于它对腰部肌肉的要求很高，这样能对腰部起到很好的保护作用，还能缓解腰背部的压力，尤其是对于初学者来说，建议在锻炼的时候带一个护腰，这样能避免出现腰部拉伤的现象。健腹轮是一种可以锻炼腹肌、关节的小型推动器，对腰背部的肌肉具有很好的锻...
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![健腹轮为什么腰部发力]( "健腹轮为什么腰部发力")
- 使用健腹轮之所以腰部发力时，是由于它主要用到的腰腹部的肌肉和臂力，两者缺一不可，来回训练时是用腰腹部力量将其收回，但人要保持稍微弯曲的状态，以此循环练习，能让腰部线条变得更加有形，但也要注意强度。健腹轮是一种可以锻炼肌肉、关节或者减轻体重的健身工具，之所以要用腰部发...
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![内腰外腰什么区别]( "内腰外腰什么区别")
- 羊肉是一种非常受人欢迎的一种食材，因为羊肉的营养价值高，而且羊肉的味道非常的美味，经过烹饪后能够吸引大多数人垂涎欲滴。而羊肉的好吃部位非常多，其中，羊腰子是滋补极品，非常受人喜爱，而羊腰子分为内腰和外腰子。内腰外腰什么区别外腰是指羊的睾丸，也称羊蛋。内腰是指羊的肾脏...
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![如何减腰腹赘肉]( "如何减腰腹赘肉")
- 一先收紧腹部，下背尽量贴近地面贴不到没关系，你的曲度比较大没关系的，只要收紧腹部就可以，双手放在大腿前侧，下巴收紧和我们的锁骨之间保持等距。二双侧卷腹，三测支撑，每个动作做1到2个循环，能够帮助你很好的在很短的时间内去减掉肚子上的赘肉。腰部赘肉怎么减1、卷腹运动是锻炼...
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![瘦腰腹的最快方法]( "瘦腰腹的最快方法")
- 一先收紧腹部，下背尽量贴近地面贴不到没关系，你的曲度比较大没关系的，只要收紧腹部就可以，双手放在大腿前侧，下巴收紧和我们的锁骨之间保持等距。二双侧卷腹，三测支撑，每个动作做1到2个循环，能够帮助你很好的在很短的时间内去减掉肚子上的赘肉。教你几种瘦腰腹的妙招教你几种瘦腰...
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![怎样减去腰腹部赘肉]( "怎样减去腰腹部赘肉")
- 1、首先说站姿吧。站立时请勿前倾，膝盖放松点，腿看起来很直，上身微微后倾，同时要腹部用力绷紧。我们很多时候站立时膝盖绷紧，身体前倾，但腰腹部不一定用力，力量集中在腿部了。请从站姿改变吧。2、接着再谈走路的姿势。腰腹部用力，带动胯部，再带动腿走路，这样走路看起来比较轻快，但是...
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![晃呼啦圈能减腰腹部吗]( "晃呼啦圈能减腰腹部吗")
- 晃呼啦圈能减腰腹部的赘肉，要每天坚持一段时间，这样腰身才会越来越瘦。晃呼啦圈是一项有氧运动，对于减腰部的赘肉效果还是很好的，不过需要坚持一段时间才能看到效果，下面来给大家具体的介绍一下。01晃呼啦圈肯定能减腰腹部，因为呼啦圈主要是通过腹部用力将呼啦圈转动起来，如果腹...
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![腹痛腹胀是怎么回事]( "腹痛腹胀是怎么回事")
- 不管是孩子还是大人都遇到过这种情况，他们会在吃晚饭后感到腹痛腹胀，其实这与人们的不良习惯有很大的关系，那么腹痛腹胀是怎么回事？也许很多人都不是很清楚，通过下文来更好的了解下吧。一、腹痛腹胀的原因1、吃东西的时候比较快，食物还还没有咽下去，下一口又在喉咙里，这样的情况...
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![腰线层是指腰线上还是腰线下]( "腰线层是指腰线上还是腰线下")
- 腰线层是指腰线上的那一层楼。腰线是房屋建造中的一种装饰手法，楼房外面有凸出于楼房整体的一层装饰。每一栋房子的楼层不同，腰线层的位置也会有所不同，一般来说，腰线层会出现在整栋楼的底部或者中部。腰线房的优点：1、保温隔热腰线房是有一块地方凸出来的，在一定程度上隔离了...
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![少腹与小腹的区别]( "少腹与小腹的区别")
- 小腹是肚脐以下至耻骨毛际以上的中间部位,少腹则是肚脐以下至耻骨毛际以上的中间部位的两侧。中医一般指以中国汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学，所以也称汉医。是研究人体生理、病理以及疾病的诊断和防治等的一门学科。1、中医诞生于原始社会，春秋战国时期中医理论已...
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![低腰中腰高腰区别]( "低腰中腰高腰区别")
- 低腰、中腰和高腰的区别：1、低腰是指低于正常腰节线(3公分或更多)的腰线位置。2、中腰是指裤腰高度在肚脐以下8cm以内。3、高腰是指明显高于自然腰节线的腰线位置。低腰的流行受改革开放后蜂拥而至的西方文明的影响至深，而中腰是一个书籍出版术语，也称书腰、后腰，它是指精装...
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![什么是腰腹赘肉杀手？]( "什么是腰腹赘肉杀手？")
- 合理饮食、增加运动量、控制压力、停止吸烟和饮酒以及充足睡眠都是腰腹部赘肉的杀手。腰腹赘肉是许多人都面临的健康问题，赘肉不仅影响外观，还与许多疾病和疾病风险有关，腰腹部赘肉成了不容忽视的问题。腰腹赘肉杀手是指那些能够减少腰腹赘肉的方法和技巧。这些方法和技巧可...
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![腹痛腹胀是什么原因]( "腹痛腹胀是什么原因")
- 有的人每餐吃的并不多，但是总感觉胃撑得难受，而且肚子胀痛的厉害，肚子中还有气，总想放屁，这在没人的地方还好一些，在人前会特别的尴尬，有时候服用药物效果也不明显，所以有些人长期被这些症状所困扰，那么腹痛腹胀是什么原因造成的呢？胃病胃病患者比如胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃癌等疾...
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![腰围65算细腰吗]( "腰围65算细腰吗")
- 腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。那腰围65算细腰吗？腰围65是否是细腰要根据身高进行判断...
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![健腹轮需要多少腰力]( "健腹轮需要多少腰力")
- 一般来说健腹轮在锻炼的时候，是需要一半的腰力，其腰力和臂力缺一不可，但动作的不同，使用的腰力也就不同，若是采用跪式的，对腰力的要求就很高，对于初学者来说，最好要每天练习，但要根据自己的情况调整训练强度。健腹轮是一种常见锻炼关节、肌肉的小型推动器，它的使用方法比较简单，一般...
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![腹痛腹胀吃什么药]( "腹痛腹胀吃什么药")
- 虽然现在医学发达，腹痛腹胀已经不再是难治疗的疾病，但是在治疗腹痛腹胀时，很多人不知道应该选择什么药治疗，因为现如今各大药店售卖的药物种类实在太多，到底腹痛腹胀吃什么药，才会真正在达到治愈效果呢？根据自己的情况进行选择，是较为合理也是最为健康的。1、找准病因在选择药物...
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![腰围66算是细腰吗]( "腰围66算是细腰吗")
- 腰围66是否算是细腰要根据身高进行判断，若身高在165cm以上，那么腰围66就算是细腰，若身高在165cm以下，腰围66就不算是细腰。腰围（waistcircumference，M62）：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。注：前者大于后...
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![口腹蜜饯还是口蜜腹剑]( "口腹蜜饯还是口蜜腹剑")
- 是口蜜腹剑。这个成语的意思是形容一个人嘴巴说得好听，而内心险恶、处处想陷害人。出自北宋·司马光《资治通鉴·唐玄宗天宝元年》。其本身结构为联合式，在句子在可作谓语、定语，含贬义。...
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![果腹与裹腹的区别]( "果腹与裹腹的区别")
- 果腹与裹腹的区别在于字形、词性、写法、指代、表达意思等方面的不同。字形：果字就是果，果字没有通任何字；而裹是通果，与果同音，但是不能代替。词性：裹腹通常在句中做动词。修饰主语或者宾语；而裹腹既可以作名词，也可以作动词。写法：在平常写法和用语中，正确的写法是果腹，比如食不果...
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