![爬九楼需要多长时间]( "爬九楼需要多长时间")
- 小明爬楼梯,从1楼到3楼用了18秒,照这样的速度,他从1楼爬到9楼需要72秒。计算过程如下:18÷(3-1)×(9-1)=18÷2x8=9x8=72所以从1楼爬到9楼需要72秒。...
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![女人梦见爬楼梯很吃力]( "女人梦见爬楼梯很吃力")
- 女人梦见艰难爬上楼梯，预示着运势很好，能步步高升，职位会被提升，也会发财。出行的女人梦见艰难爬上楼梯，建议不能外出，延后日期再出行。怀孕的女人梦见艰难爬上楼梯，预示生男，水火小心，亦忌动土，动胎气。做生意的女人梦见艰难爬上楼梯，代表曾经数次阻碍，经营困难，冬气来时较好。恋爱中...
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![爬楼梯热量消耗多少]( "爬楼梯热量消耗多少")
- 爬楼梯热量消耗多少的答案是：1000千卡/小时。爬楼梯可以在室内或室外进行，城市居民可以利用高楼建筑物内的楼梯进行运动锻炼;而农村居住平房的群众，因缺少楼梯则不能做此项运动。爬楼梯能消耗多少热量据运动医学家的测定，人每爬楼梯高1米所消耗的热量，相当于散步走28米。其所...
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![梦见爬到了二楼]( "梦见爬到了二楼")
- 梦见爬到了二楼，多把心思放在工作上，这样对你的薪水才会有帮助，不要因为朋友的三两句话，就破坏上班的心情，好好努力，长官正观察你的表现，虽然做的很累，但是这是值得好，付出是有实质的收获，勇于提出自己的见解，不要有太多的顾虑，去争取自己想要的。其他梦境解析1、做生意的人梦见爬到...
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![爬楼梯怎么减肥]( "爬楼梯怎么减肥")
- 最佳答案为：上阶梯和下阶梯的时候都需要一节节的下，坚持锻炼身体一段时候就好多了。。三层楼高计算，台阶大约33个，前两个星期，可以坚持爬100个，上下各一次。上的时候要两步一个台阶上，这样能够拉伸屁股和大腿后部的肌肉，下的时候，一个台阶一个台阶的下。来回大约30分钟。坚持两个...
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![四楼小偷能爬上来吗]( "四楼小偷能爬上来吗")
- 可以。如果阳台窗户想要有防盗效果，就需要在现有窗户上安装菱形网纱。每个纱窗都配有传动锁。室内用钥匙封闭，室外人员无法进入。只要在窗户上安装菱形网纱或防盗网，就会对窗外的人产生一定的震慑作用。至少他们进入房间时会使用工具，耽误时间。这个过程产生的声音会被听到，并...
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![古天乐爬楼的电影]( "古天乐爬楼的电影")
- 古天乐爬楼剧情出自于电影《单身男女2》中。讲述了程子欣与张申然、方启宏的三角恋继续发展，而“水星男”程子建与“女股神”杨鸯鸯也陷入五角恋混战的爱情故事。由古天乐、高圆圆、杨千嬅、周渝民领衔主演的都市爱情喜剧。人物简介：张申然，古天乐饰演。地球男张申然是多情...
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![几楼以上小偷不会爬窗]( "几楼以上小偷不会爬窗")
- 一般六楼以上小偷就不会爬窗了。一楼到六楼最容易吸引小偷。入室盗窃有两种，一种是爬窗入室盗窃，一种是开锁入室盗窃。爬窗入室盗窃将集中在小区一楼至四楼。当然，不排除较高楼层的入室盗窃，但与其他楼层相比，较低楼层，被小偷光顾的概率会更高。因为一楼到四楼比较适合小偷爬窗...
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![怎么爬楼梯腿不粗]( "怎么爬楼梯腿不粗")
- 1.爬楼梯前先热身：将左腿放在第二或第三层台阶，右腿踩在地面上，用双手支撑左膝盖，然后将重新放在左腿上并向下压身体。重复8〜10次后换腿。2.爬楼梯的姿势应正确：上楼时，身体应略微向前倾斜，手臂应与身体随着步伐来回摆动。同时步伐要轻松，不要太用力踩踏，以免伤害关节和韧带。为...
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![每天爬6楼锻炼身体吗]( "每天爬6楼锻炼身体吗")
- 爬楼梯可以锻炼身体，它是一种有氧运动，能有效消耗人体热量，能快速促进脂肪燃烧，增强体质，还能有效减肥。但是，如果您有膝关节疾病，则应尽量减少爬楼梯的次数，并可以配合其他一些运动。还要做好饮食调理，调整饮食类型，控制饮食总热量，有助于确保身体的健康。2、爬楼梯怎么爬能减肥：需...
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![爬楼梯头疼是心血不足吗]( "爬楼梯头疼是心血不足吗")
- 爬楼梯头疼虽有可能是因为心血不足引起的，但是因为引起头疼的原因有很多，所以一旦发现有这种问题，尽快到医院就医待找出病因后，再根据病因进行治疗。爬楼梯爬完头疼是什么原因：爬楼梯爬完头疼是很多人都有的，虽说引发头疼的原因有很多，但以下两种则最为常见，第一种情况是楼梯的台...
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![女人梦见艰难爬上楼梯]( "女人梦见艰难爬上楼梯")
- 梦见艰难爬上楼梯：预示梦者还需要掂量下自己即将面对的困难，也许不像你想象的那么轻松。从感情方面来看：单身女人梦见艰难爬上楼梯，预示梦者的运势不错，会遇到自己喜欢的对象，本来觉得会被拒绝，没有想到对方愿意和自己交往。从旅行方面来看：旅行女人梦见艰难爬上楼梯，预示梦者的运...
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![梦见爬楼梯]( "梦见爬楼梯")
- 梦见爬楼梯，基础运佳，预示着近期梦者的运势不错，表示你在很多方面都有着上进的念头，虽然过程辛苦，但生活将会变得越来越幸福。梦见爬楼梯，五行主金，主财运良好，乃事业有所提升，把握机遇之人，百尺竿头更进一步，切莫有不切实际之想法，脚踏实地乃事业有所作为之关键，秋天梦之吉利，春天梦之...
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![《前门楼子九丈九》一共多少集]( "《前门楼子九丈九》一共多少集")
- 1、《前门楼子九丈九》一共36集。2、《前门楼子九丈九》通过一个外地人闯京城的故事，展示了在清末民初这一特定历史时期北京城的一批市井人物的曲折命运。于2005年7月15日在中央电视台8套首播。3、该剧穿越时空，借移民现象引爆对现代都市的深度联想，贴切地回答了以上问题。...
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![爬楼梯减肥时要注意什么]( "爬楼梯减肥时要注意什么")
- 爬楼梯减肥要注意姿势正确，我们的减肥效果也会增强，在此之前应该进行适当的热身动作，否则很容易造成肌肉拉伤。首先把身体的力量集中在腿部，每步向上迈两个阶梯最好，少之达不到效果，多之则会感觉很累。双手弯曲，身体要稍微的向前倾，呼吸要保持匀速，一切就绪之后，就要坚持爬五层楼左...
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![梦见爬楼梯是什么意思]( "梦见爬楼梯是什么意思")
- 楼梯，用于楼层之间和高差较大时的交通联系，是日常生活中人们通往更高层的桥梁，同时也作为逃生通道。梦见爬楼梯是什么意思？做梦梦见爬楼梯好不好？梦见爬楼梯，通常预示的是心中的欲望，是力求上进的心情投射。梦见爬上高楼，可能内心中有征服欲望或是渴望有个情人。梦到有爬不尽的楼...
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![每天爬多少层楼梯合适]( "每天爬多少层楼梯合适")
- 每天爬多少层楼梯合适的答案是：6层只要保证每天爬5层以上即可得到较好的效果，运动贵在每天坚持。时间最好是半小时以上，要连续运动，你不能说上午10分钟，下午10分钟，晚上10分钟，这样子效果会大打折扣的。要减肥的话，-定要管住自己的嘴，最好晚上少吃或者不吃，睡前5小时内一定别吃东西...
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![爬楼梯能减肥吗]( "爬楼梯能减肥吗")
- 爬楼梯有助于减肥的。爬楼梯其实跟跑步一样属于有氧运动，有氧运动是减肥的最有效的手段。当我们在爬楼梯的时候，主要运动的部位是我们的大腿，同时也能锻炼全身。当然爬楼梯这种日常行为如果每天坚持一定的量的话，那么减肥的效果将会大大提升。如果每天坚持30分钟的爬楼梯锻炼...
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![爬楼梯的好处有什么]( "爬楼梯的好处有什么")
- 爬楼梯的好处。经常进行爬楼梯锻炼，可以增强人体呼吸系统、心血管系统、骨骼肌肉系统的功能，防治某些常见的中老年慢性病。1、因为在爬楼梯的时候，腰背部和下肢不停运动，身体部位肌肉、韧带得到增强，能够改善关节的，提高关节灵活性。2、爬楼梯时，随着呼吸加快，肌肉得到收缩和放松...
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![梦见爬楼梯很艰难爬不上去]( "梦见爬楼梯很艰难爬不上去")
- 梦见爬楼梯很艰难爬不上去，预示梦者基础运势欠佳，生活困难重重，前进中可能遇到阻碍。梦见爬楼梯很艰难爬不上去，五行主金，得此梦乃事业中多有小人之迹象，与他人间因小事彼此勾心斗角，事业皆有不利，秋天梦之吉利，春天梦之不吉利。其他梦境解析1、创业的人梦见爬楼梯很艰难爬不上去，...
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![楼顶遮阴爬藤的植物有哪]( "楼顶遮阴爬藤的植物有哪")
- 楼顶遮阴爬藤的植物有：牵牛花、爬山虎、月季、三角梅、紫藤、藤蔓月季、蔷薇、常春藤、金银花、百香果、佛甲草、葡萄、丝瓜、勒杜鹃花、地锦、飞天蜈蚣、捆石龙、枫藤、红丝草、红葛、油麻藤、凌霄花、葫芦、蓝雪花、铁线莲、风车茉莉、西番莲、炮仗花、绿萝等。爬山虎属...
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![爬楼梯是不是很伤膝盖]( "爬楼梯是不是很伤膝盖")
- 首先，膝关节长期运动很容易受损，是人体关节中很脆弱的一部分。膝关节周围的韧带，肌肉组织发达，要承受人体大部分的重量作用，所以虽然有很强的弹性，但是如果不经意磨损或者过度运动，很容易受伤。爬楼梯的时候会增加关节的受力会磨损。而且，下楼梯对关节的伤害比上楼梯的伤害更大，因...
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![爬楼梯是有氧运动吗]( "爬楼梯是有氧运动吗")
- 爬楼梯是有氧运动吗的答案是：要根据爬楼梯的速度以及幅度来判断是有氧运动还是无氧运动，如果是缓慢的爬楼梯的话，那么就是有氧运动，但是如果故意增加运动量和运动的幅度去爬楼梯，那么就是无氧运动了有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。运动负荷与耗氧量...
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![爬楼梯如何避免膝盖损伤]( "爬楼梯如何避免膝盖损伤")
- 1.脚尖着地保持膝盖中立，膝盖和脚尖尽可能保持同一方向，并且不能内八字爬楼梯。当我们在膝盖保持中立的状态下爬台阶时，膝盖的磨损将大大减少，并且如果进行适当的补充，则可以忽略膝盖的磨损。脚趾着地是利用小腿力量来保持膝盖中立，并且脚趾着地非常容易控制，爬上时只需要踩半个...
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![爬20层楼等于跑步多久]( "爬20层楼等于跑步多久")
- 爬20层楼等于跑步800-1500米。以50KG爬楼梯者为例，慢跑30分钟大概消耗234.5大卡。内爬楼梯所消耗的容能量是1000千卡/小时，则爬20层楼相当6层楼的楼梯上下跑2-3趟，即相当于平地慢跑800-1500米的运动量。1、爬20层楼等于跑步多久：爬楼梯可以在室内或室外进行，城市居民可以利用...
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