![梦见打篮球是什么意思]( "梦见打篮球是什么意思")
- 梦见自己在打篮球，说明自己会遇到强烈的竞争对手与自己对抗。单身的人梦见打篮球，预示着在爱情方面将有很大的幸运，如果遇到意中人，不必迟疑可以大胆的追求。打算出门的人梦见打蓝球，表示可以平安出行。准备考试的人梦见打蓝球，意味着只要努力学习，就能好到一个考成绩。谈婚论嫁...
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![打篮球有什么好处]( "打篮球有什么好处")
- 扩大交际面，一个宅在家里，不知道如何出去社交的人，打篮球可以很轻松的交到朋友。而且一般打篮球的人性子比较直，比较讲义气，容易结交。提升魅力，打你篮球水平到了一定层次，可以虐一些菜鸟的时候，你就可以引来异性的目光，男生会篮球，相对来说就已经有了阳光的直观感觉。发泄情绪，当你...
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![打篮球脚磨泡怎么办]( "打篮球脚磨泡怎么办")
- 1、运动中脚上起的水泡是由足部皮肤与鞋或者袜子反复摩擦后皮下组织液溢出造成的。2、选择好合适的运动鞋，各种运动类型需要穿各种类型的运动鞋匹配。选好合适鞋子类型后，再根据自己的脚型、大小选择合适码数的鞋。选运动鞋不能只看鞋的长短，还有看鞋的宽度，也就是鞋楦的维度...
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![打篮球把手指戳肿了怎么办]( "打篮球把手指戳肿了怎么办")
- 当手指关节受伤时，通常可以立即使用冷敷或冰敷来控制局部肿胀和疼痛。然后，您可以应用一些抗炎止痛药，活血化瘀的中药或膏药，以加速肿胀沉陷。受伤24小时后，您可以每天两次局部应用热敷20-30分钟，每天两次，这样可以加快局部血液循环并加速肿胀沉陷。手打篮球杵肿了能自愈吗：不能，...
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![打篮球眼镜坏了谁负责]( "打篮球眼镜坏了谁负责")
- 打篮球，就是一件自带受伤风险和一些位置风险的运动。如果你选择参与篮球项目，就属于自己选择承担这项运动带来的风险。同样的，一个人撞你如果自己脚崴了，找你陪医疗费也不合适。摔坏眼镜是自身能预见的，完全可以选择运动眼镜、隐形眼镜来规避。自己选择框架眼镜，坏了再找人索赔...
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![羽毛球鞋可以打篮球吗]( "羽毛球鞋可以打篮球吗")
- 1、羽毛球鞋可以打篮球。2、不过肯定没篮球鞋好用。要非得穿羽毛球鞋打篮球也不是不可以，只不过考虑到缓震和外场抓地力和耐磨性不太合适罢了。3、羽毛球鞋大部分是生胶底，在水泥地极易磨损，还有一个就是大部分的羽毛球鞋底偏薄，穿去打篮球对脚的损伤也颇大(只有高端的部分鞋...
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![儿童打篮球的好处]( "儿童打篮球的好处")
- 1、身体健康促进生长。篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。2、增强血液循环功能，增强我们体内的心肌收缩能力。3、训练神经系统反应，打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体...
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![腰肌劳损可以打篮球吗]( "腰肌劳损可以打篮球吗")
- 1、腰肌劳损不可以打篮球。腰肌劳损是指腰或腰骶部疼痛反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重。2、而部分患者可有下肢牵涉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。3、病因与外伤、劳累、姿势不当、外感风寒湿有很大关系，建议采用专业中...
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![打篮球把腰闪了多久才能好]( "打篮球把腰闪了多久才能好")
- 如果不小心扭腰，则需要根据每个人的康复情况确定具体的恢复时间，因为有些人在扭腰后恢复良好，并严格遵照医生的建议。在这种情况下，恢复时间应较短。您必须定期进行按摩，然后使用针灸来缓解症状。打篮球闪到腰怎么快速恢复：如果您打篮球闪到腰，则必须立即停止活动，原地休息，不要动...
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![打篮球的基本规则是什么]( "打篮球的基本规则是什么")
- 1、5人篮球赛，比赛时间为12分钟一节，每节休息5分钟，中场休息10分钟，小比赛略有不同可能是10分钟一节，另外加时赛为5分钟。2、篮球的得分规则是三分线以外的投篮得3分，3分线踩线及以内的得2分，罚球得1分。3、比赛开始在中场开球，裁判抛球球员跳球得球进攻，然后轮队每节发球。4、一...
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![打篮球怎么运球]( "打篮球怎么运球")
- 1、首先熟悉球性，让手熟悉拿着篮球的感觉，记住篮球的形状，左右手放在球上，来回摸球。2、左右手换球练习，让球随意拿在手中在胸前空中来回的换球，左手扔给右手，右手扔回左手。3、腰间绕球，将球抱在腰间双手开始绕着腰进行球的传递练习，使球不间断的在腰间绕圈，顺时针，逆时针，反复练习...
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![孩子打篮球最佳时间是]( "孩子打篮球最佳时间是")
- 孩子打篮球最佳时间是每天8时-12时，14时-17时。这个时候是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。注意：饭后不能剧烈运动，需要等胃里的食物消化得差不多了，才可以开始运动。幼儿什么时间打篮球最好？幼儿什么时间...
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![你是我的荣耀打篮球是第几集]( "你是我的荣耀打篮球是第几集")
- 你是我的荣耀打篮球是第24集。《你是我的荣耀》是由王之执导的都市爱情剧，于2021年7月26日在腾讯视频播出。该电视剧根据顾漫的同名小说改编，讲述了人气女星“乔晶晶”与高中时单恋的学神“于途”，在阔别十年后，于线上再度重逢，继而开启了一段浪漫治愈的暖爱之旅的故事。...
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![打篮球的好处]( "打篮球的好处")
- 打篮球的好处１．训练脑部的思考和判断能力、控制体重与改变体形。２．打篮球可训练脑部的思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度；可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。３．可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力，改善体形。注意事项１、打篮球后不要大量吃糖有的人在...
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![经常打篮球有什么好处]( "经常打篮球有什么好处")
- 1、改变人的体型。体型是很多人都在意的，如果天生偏胖，体型不好，适合打篮球，因为篮球运动是一种剧烈运动，在整个过程中，会大量出汗，也会消耗体内的脂肪。如果胖子坚持一段时间，体型会发生改变。2、提高身体素质。体弱多病的人适合多做运动，因为运动有益于提高身体素质。如果热爱打...
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![孩子打篮球的好处]( "孩子打篮球的好处")
- 打篮球对孩子有什么好处?1、促进骨骼生长篮球运动是一种非常积极向上的运动类型，对于人体的弹跳素质要求非常高，打篮球的时候，经常需要做各种的跳跃动作，这些动作能够促进膝盖骨骼的健康发育，因此经常打篮球的孩子普遍在身高发育方面都比较理想，能够实现最大的身高潜能。2、增...
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![打篮球有哪些技巧]( "打篮球有哪些技巧")
- 1、传球技巧。传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。传球时，双手放在胸前，五指分开，掌心托着球，两腿分开，与肩平齐，一前一后，寻找机会把球传给队员。另外，传球的力度和方向一定要把握好，不然很容易被别人断球，也很容易会让队员接不到球。需注意的是，传球力度不能过猛，也...
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![打篮球前热身动作有哪些]( "打篮球前热身动作有哪些")
- 1、脚踝是我们最容易受伤的地方之一，打球最常见的就是崴脚。通常，崴脚有两个原因。首先是粗心大意踩在别人的脚上。第二个没有做足够的热身，导致扭脚，所以为了更好地保护脚踝，我们必须扭动我们的脚踝，才能更好地玩耍。2、活动膝盖，如：蹲坐。蹲在膝盖上会产生神经压迫感，刺激身体产...
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![打篮球好处]( "打篮球好处")
- 打篮球可以锻炼身体、解压、培养团队意识、认识新朋友。一、锻炼身体强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。二、解压愉悦人的内心，缓解压力，提高工...
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![如何提高打篮球的技术]( "如何提高打篮球的技术")
- 1、模仿：也就是试做，按照球星的打法去练习，如要学乔丹的投篮，先空手模仿他的动作，然后再拿球试投，一步步练习。2、细想：篮球动作要领很多，需要慢慢参透，所以，在练习时，要不断想，不断总结经验。3、多练：每次学会新技能，都要勤加练习，因为只有变得更熟练，比赛时才能运用自如。所以，不要怕辛...
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![孩子学打篮球的注意事项是什么]( "孩子学打篮球的注意事项是什么")
- 1、要做好热身运动。篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该做一下热身运动。2、合理安排运动量。很多学员打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息...
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![打篮球为什么后仰投球总是使不上劲]( "打篮球为什么后仰投球总是使不上劲")
- 腰腹力量的加强和上肢力量的配合很重要首先后仰对腰腹部的力量有要求一旦后仰跳投力量不够就容易用不上力所以必须加强腰腹力量练习然后后仰跳投的投篮力量也不同这个就多多后仰投篮就好！还有就是提醒一下楼主后仰跳投确实是很有效果的一招制敌法宝但是腿部力量一定要好因...
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![打篮球抛投如何提高命中率]( "打篮球抛投如何提高命中率")
- 1、抛投时，投篮手腕、手指要柔和，用手腕力量拨出篮球，这样能有效的提高命中率，即使篮球砸到篮筐边缘，也能掂进去。2、抛投时应该注意离着篮筐近一些，这样能提高命中率，因为离着越远，准星越是不好把握，所以打球时向内线挤一挤比较好。3、抛投要注意提高抛物线，抛物线比较高一些，对提...
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![打篮球时要注意什么]( "打篮球时要注意什么")
- 1、热身：一般进行剧烈运动之前都需要热身，篮球也属于剧烈运动范畴，在开始打篮球之前，最好进行全部位的热身运动，先让腿部肌肉放松，避免高强度的跳跃跑动造成抽筋等情况发生。2、场地：现在绝大数的室外篮球场地都是塑胶的，只有少量的还是水泥地，象平整的水泥地还好，最怕就是起毛的水...
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![梦见打篮球什么意思]( "梦见打篮球什么意思")
- 梦见自己在打篮球，说明自己会遇到强烈的竞争对手与自己对抗。单身的人梦见打篮球，预示着在爱情方面将有很大的幸运，如果遇到意中人，不必迟疑可以大胆的追求。打算出门的人梦见打蓝球，表示可以平安出行。准备考试的人梦见打蓝球，意味着只要努力学习，就能好到一个考成绩。谈婚论嫁...
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