![榴莲糖分高吗]( "榴莲糖分高吗")
- 榴莲含糖量相当高，100克果肉中，糖分高达27克，而糖会大大加重肝脏的负担。糖在肝脏中代谢，肝脏会将糖转化为脂肪，提高甘油三酯，造成胰岛素抵抗，从而导致代谢综合征，并可能损害肝脏。健康人一天食用榴莲不要超过2瓣。榴莲为什么这么臭？榴莲奇特的气味主要是源于两大类物：“香气”物质...
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![火龙果有没有糖分]( "火龙果有没有糖分")
- 虽然它含糖量较低，但它的升糖指数很高。火龙果中的糖分多为葡萄糖，葡萄糖的升糖指数为100。所以虽然火龙果吃起来并没有苹果那么甜，但血糖高或是孕妇等特殊群体还是不要过多食用火龙果。常吃火龙果会不会长胖：火龙果的热量较低，适量食用火龙果是不会发胖的，而且还对保持身材有...
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![莲雾和苹果哪个糖分高]( "莲雾和苹果哪个糖分高")
- 相对比而言，苹果的含糖量更高一点。莲雾中含有丰富的维生素C、蛋白质、糖、钙等微量元素，食用对身体有一定的好处，而莲雾的含糖量在水果中不算高的，一般100g的莲雾，其中糖的含量大约为7.69g，约占总物质的7%，不属于高糖食物。苹果含糖量属于中等水平，100克苹果大约含有10克的糖分，...
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![西瓜和火龙果哪个糖分多 西瓜和火龙果哪个水分多]( "西瓜和火龙果哪个糖分多 西瓜和火龙果哪个水分多")
- 西瓜的水分含量大约为92%，火龙果的水分含量大约为83%，西瓜的水分明显多于火龙果。而火龙果的含糖量在10%到16%之间，西瓜的含糖量在4%到8%之间，火龙果的糖分含量比西瓜高。火龙果和西瓜都是常见的水果，它们都含有丰富的营养成分，但是它们的含糖量和水分含量有所不同。接下来，将对...
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![西红柿有糖分吗]( "西红柿有糖分吗")
- 西红柿有糖分。西红柿在我国南北方广泛栽培，是常见的蔬菜之一，也可以作为水果食用。南方的西红柿多露天栽培，北方多温室或大棚栽培。西红柿喜温暖环境，需要将环境温度控制在20℃左右。西红柿喜光照，需要提供充足的光照，促使植株能充分进行光合作用即可。西红柿生长期需要勤浇水...
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![哈密瓜的糖分高吗]( "哈密瓜的糖分高吗")
- 哈密瓜的糖分高。哈密瓜当中含有葡萄糖、蔗糖和果糖等单糖，或者是双糖糖果分子。哈密瓜主产于吐哈盆地（即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称），它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21%。哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种了。至清代，被哈密王...
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![糖分少的水果有哪些]( "糖分少的水果有哪些")
- 柠檬、猕猴桃、雪莲果、柚子、苹果等。柠檬水：可以将柠檬切片，放入杯中，泡水喝；酸奶拌猕猴桃：猕猴桃切块，放入碗中，倒入酸奶搅拌即可；雪莲果罐头：雪莲果切块，装碗中，撒糖蒸20分钟到冰糖融化即可；酸奶拌柚子：柚子掰成小块，放入碗中，倒入酸奶搅拌即可；苹果：苹果削皮吃即可。关于柠檬柠檬为双...
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![西瓜和荔枝哪个糖分高]( "西瓜和荔枝哪个糖分高")
- 西瓜和荔枝哪个糖分高的答案是：西瓜西瓜糖分高点，但是西瓜更容易消化。荔枝带热的，容易上火。西瓜，一年生蔓生藤本；茎、枝粗壮，具明显的棱。卷须较粗壮，具短柔毛，叶柄粗，密被柔毛，叶片纸质，轮廓三角状卵形，带白绿色，两面具短硬毛，叶片基部心形。1、西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清...
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![西瓜糖分高吗]( "西瓜糖分高吗")
- 西瓜的糖分不高。有一个观念就是，任何食物都是可以吃的，但要注意量。西瓜很甜是由于它主要的甜度来自于果糖，果糖是甜度很高的一种糖类，但是热量并不太高，每百克西瓜的热量在25大卡左右，我们并不建议减肥期间吃太多，但是适量的吃是可以的。另外，西瓜是比较凉性的水果，即使是在夏天...
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![纯牛奶含糖分吗]( "纯牛奶含糖分吗")
- 纯牛奶中是不含有添加糖的，只有纯牛奶一种原料。每100毫升纯牛奶含3.4克碳水化合物，纯牛奶中的糖（碳水化合物），主要成分是乳糖，需要小肠内的乳糖酶将其分解为葡萄糖和半乳糖给机体提供能量。如果体内没有乳糖酶，或乳糖酶缺乏的人，就会出现腹胀，腹痛，腹泻等不耐受的症状。血糖高的人...
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![柿饼上的白霜是霉菌还是糖分结晶]( "柿饼上的白霜是霉菌还是糖分结晶")
- 柿饼最为显著的特点就是上面有一层“白霜”存在，小时候经常吃的半边脸都是，这层物质有人说是霉菌，有人说是加工过程用的面粉，甚至也有人说是某种添加剂、防腐剂，其实都不对。柿子上面的“白霜”就是随着水分流失而析出的糖，只是因为形态和量少的关系吃不出特别明显的甜味。柿饼...
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![鸡蛋含糖分吗]( "鸡蛋含糖分吗")
- 鸡蛋的含糖量并不高，每100克鸡蛋之中含有5克的糖分。鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98...
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![大脑思考需要糖分什么意思]( "大脑思考需要糖分什么意思")
- 当一个人思考的时候，大脑内的数百万个神经元会相互传递信息，并把大脑的指令传递到身体的各个部位。这些神经元工作的时候当然需要“燃料”。首先大脑毛细血管壁附近的星形胶质细胞从血液中吸收能量丰富的葡萄糖，并将这些葡萄糖转换成神经元可以吸收的形式。神经元利用这些能...
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![煮过的梨糖分高吗]( "煮过的梨糖分高吗")
- 煮过的梨，除含有80%水分以上，含糖量大都在8%以上，最多达20%左右，属于中糖水果。梨，通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。叶片多呈卵形，大小因品种不同而各异。1、花为白色，或略带黄色、粉红色，有五瓣。2、果实形状有圆形的，也...
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![水蜜桃糖分高吗]( "水蜜桃糖分高吗")
- 水蜜桃的糖分高，每100克水蜜桃含7克糖，属于高糖分水果。水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效。它的蛋白质含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子高七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，富含多种维生素，其中维生素C最高。吃水蜜桃长胖的原因：吃太多水蜜桃味道甘甜香美，果肉肥厚，可谓...
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![奇异果糖分高吗]( "奇异果糖分高吗")
- 猕猴桃（学名：ActinidiachinensisPlanch），也称奇异果（奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称）。中国是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰。2008年11月6日，在新西兰举行的国际猕猴桃大会上，世界19个国家200多位专家一致认定：中国是猕猴桃的原产地，世界...
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![橙子和苹果哪个糖分高]( "橙子和苹果哪个糖分高")
- 橙子糖分高。橙子的含糖量在9%~13%之间，而苹果的含糖量在12.3%，两者中的糖分含量差不多，食用时不需要过于纠结。苹果是一种味道酸甜，口感清脆的水果，其中含有丰富的维生素C、蛋白质、糖分、果胶、单宁酸、矿物质等营养物质。橙子能放冰箱保存吗:橙子能放冰箱保存。冰箱冷藏室...
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![米饭糖分高吗]( "米饭糖分高吗")
- 米饭的糖分是高的，米饭中含有大量的蛋白质和淀粉，淀粉经过消化道的消化后就会转变成糖类。米饭是中国以及东亚、东南亚人民日常饮食的主食，是用稻米和适量水蒸或者焖熟而制成的，一般比例是一杯米加一到半杯水。米饭的源头可以追溯到粥，上古华夏民众在掌握不同水量时出现的烹煮...
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![柿子和柿饼哪个糖分高]( "柿子和柿饼哪个糖分高")
- 柿子与柿饼的区别现如今秋高气爽，正是吃柿子的好时候，其实柿子属于水果当中的一种。然而柿饼是由柿子制作而成，属于一种非常常见的食物。由于柿子和柿饼吃起来香甜可口，味道也非常的棒。不过人们在生活中，需要适当的吃柿子或者是柿饼，可能很多人在吃柿子和柿饼的时候，发现这两种...
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![石榴的热量和糖分高吗]( "石榴的热量和糖分高吗")
- 石榴的热量和含糖量都属于低到中等的水平。100克石榴的可食部分约含63卡路里热量，一个石榴可食部分约200克，最大热量约130卡路里。而100克石榴含糖量为10-20克，其升糖指数为31%，升糖负荷为3，含糖量在14%以上。石榴的食用量可以适当，每天可以吃100g，但需要减少相应热量的主食，以减...
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![火龙果有什么营养价值 火龙果糖分含量高吗]( "火龙果有什么营养价值 火龙果糖分含量高吗")
- 火龙果含有很丰富的维生素和植物蛋白，火龙果糖分含量高。火龙果是很多人都喜欢吃的一种水果，大部分人都不知道火龙果有什么样的营养价值，下面这篇文章就为大家全面的介绍火龙果。火龙果有什么营养价值火龙果含有很丰富的维生素C以及大量的膳食纤维，适当的食用火龙果，不仅可以...
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![糖分刺客的饮料都有哪些？]( "糖分刺客的饮料都有哪些？")
- 碳酸饮料，能量饮料，果汁饮料，甜茶饮料，咖啡饮料，都是含有糖分较多的刺客饮料。糖分是日常饮食中不可避免的一部分，但是过量的糖分摄入会对健康造成很大的危害。饮料是日常生活中最容易摄入过量糖分的食品之一。碳酸饮料是最常见的糖分刺客，这些饮料通常含有大量的糖分和卡路里，碳...
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![山楂西瓜哪个糖分高]( "山楂西瓜哪个糖分高")
- 山楂比西瓜的糖分高。山楂吃起来酸味远胜于甜味，可它的含糖量却高达22%。单吃起来很甜的西瓜，含糖量才8%左右。实际上，酸味水果中的有机酸，是会干扰你的判断，遮掩某些水果高糖分的特点。根据含糖量和甜度的不同，水果可分为四类：1、低糖低甜度水果。这类水果中水分或有机酸含量较...
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![菠萝糖分含量高吗]( "菠萝糖分含量高吗")
- 菠萝的含糖量不高。菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素...
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![山楂和西瓜哪个糖分高]( "山楂和西瓜哪个糖分高")
- 山楂比西瓜的糖分要高。山楂吃起来很酸，西瓜吃起来很甜，但其实西瓜的含糖量仅为山楂的三分之一，只不过山楂中的酸含量非常高，掩盖了山楂自身的甜度。从营养学角度看，水果中糖的准确名称是“碳水化合物”，简称“糖类”。“糖类”主要有四类：葡萄糖、果糖、蔗糖和淀粉。要想准确判...
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