如何煎荷包蛋

如何煎荷包蛋

食材：

鸡蛋2个

调味料：

食用油5克，黑胡椒粉2克，盐2克

煎荷包蛋怎么煎：

1、准备一个不粘锅，倒入食用油，油温升高后，转小火，把鸡蛋打进去；

2、在蛋黄中均匀撒上黑胡椒粉和盐；

3、单面煎1分钟左右，盛出即可食用。

小贴士：

荷包蛋里面的蛋白质成分和人体所需要的成分比较接近，并且包含了人体必需的8中氨基酸。而我们知道，人体的细胞、酶等都是离不开蛋白质的参与的，所以蛋白质对人体正常生命活动具有重要的作用。