14天隔离期怎么算？

14天隔离期怎么算？的答案是：国家规定的隔离14天是从到达目的地后的第二天开始算起的，比如某位居民1号到达目的地，那么隔离的时间就是从2号开始数14天

具体隔离期开始时间以社区或是集中隔离点规定的为准，隔离期间每天需要配合做测温等健康监测。隔离期14天满后，经有关负责部门评估后，方可解除隔离。

1、单独居住

隔离者最好有单独的房间，房间最好暖和、舒适、位于朝阳面(如果实在无法满足单人间居住的要求，要做到分床睡，其他成员与被隔离者应保持1米以上的距离)。

2、独立卫浴

为了防止交叉感染，被隔离者应该要有单独的卫生间和浴室。如果是家庭共用卫生间，居家医学观察者每次用完厕所应当消毒1次；若居家医学观察者使用单独卫生间，厕所可每天消毒1次。便池及周边可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟。厕所门把手、水龙头等手经常接触的部位，可用有效氯为500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。

3、通风透气

房间通风要好，每天开窗通风至少2次，每次通风时间至少30分钟。

4、合理锻炼

在家中可以从事一些低强度锻炼，比如仰卧起坐、俯卧撑、快步走，运动不必过大，不要过多消耗体力。在身体感到疲倦时，就不要继续运动，休息更重要。