长期手脚冰冷的3大原因

血管收缩。

由于血管会因气温下降而收缩，容易减弱血液回流能力，使手脚(尤其手指尖、脚指尖部位) 的血液循环不畅，因此容易出现手脚冰冷情况，特别是心脏功能较差人士更难让血液从心脏传到末梢，更容易有四肢寒冷状况。

营养不足。

过度节食和不定时进食都能引致血糖偏低，使人无精神和感到四肢乏力，身体缺乏营养素(如: 维他命B杂、铁质) 亦会减慢身体能量释放和减少制造红血球，引致血液不足和循环变差等问题，使人面色苍白、容易感觉寒冷和疲累。

缺少运动。

长时间久坐工作且缺少运动会减低身体的肌肉比例，减慢新陈代谢，令血液循环变差，减低身体消耗能量并产生热能的机会。