落枕脖子痛怎么缓解

落枕是生活中常会发生的，落枕脖子疼可以局部给予热敷和按摩理疗，对于不严重的落枕，经过理疗1-2天可以明显的缓解。如果是较为严重的落枕，局部疼痛较为明显，可以口服止痛药治疗，可同时配合针灸，注意个人睡觉的时候枕头高度，避免枕头过高或者是过低。

如果落枕了脖子出现疼痛的话，那么首先要确定落枕的具体程度，如果比较轻度的话，一般2~3天就可以完全的恢复，当然如果落枕比较严重的话，可能会持续一周左右，所以建议平时可以适当的贴一些膏药进行理疗，例如烤电按摩等，必要时要到医院的外科进行检查治疗。

落枕了可以贴膏药，落枕的时候贴膏药是有用的。因为膏药具有活血化瘀、通络止痛的作用，对于淤血的消退，有很好的帮助作用，并且肿胀、淤血消退，有利于疼痛的缓解和扭伤组织部位血运恢复，有利于扭伤组织的修复。