体重和尿酸有很大关系

专家表示，体重和尿酸有很大关系，很多超重的人血尿酸都会偏高，减肥后血尿酸适当降低，比严格控制饮食更合理。 此外，专家认为，肾病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病是导致尿酸升高的罪魁祸首。这类人必须控制自己的基础疾病，通过运动减肥，才能有效降低体内尿酸水平。

尿酸高引起的症状就是痛风，建议口服别嘌呤治疗。一定要注意饮食，尿酸高和体重的下降是没有关系的，建议加强营养，多喝水，注意休息，少动物的肝脏心脏，海产品，等含嘌呤高的食物，就可以减少复发。

超重肥胖是很多问题的导火索，换句话说，从来就不是突然发生的高尿酸血症和痛风，绝对都是蓄谋已久！而减重，对于改善尿酸水平及其它代谢问题（比如心血管疾病风险、糖尿病风险）等，都有非常显著的效果。而且，减重绝对不止是采用哪种饮食，而是生活方式的干预，即：饮食营养调整＋每周不少于150分钟的中高强度体育运动（即需要有些喘，而不是闲庭信步）。饮食，不论采用何种，都是需要控制热量摄入的，一般男性每天1500大卡，女性每天1200大卡，结合运动，可以实现早期每周减少1～2斤体重。

千万别懒，千万别太馋——否则，人生后半段甚至后2/3段都会过得比较辛苦哦～