红枣姜茶的功效与作用

1、健脾益胃：红枣姜茶能健脾益胃，它最适合那些脾胃虚弱的人群饮用，特别是人们因脾胃虚寒引发腹泻与身体无力时，直接喝一些红枣姜茶，就能让症状尽快减轻。2、补益气血：红枣姜茶能补益气血，它对人类的气血亏虚，面色暗黄，有良好调理作用，因为红枣和生姜都具有补血作用，它们能提高人体造血功能。

喝红枣姜茶有什么功效

喝红枣姜茶有有祛湿热的功效。

夏天人体内的湿热容易加重，而长时间吹空调和冷气又容易导致寒邪入侵，引起身体不适等症状。饮用姜枣茶有助于疏散外寒、清化内湿。

由于红枣性温，可以补益脾胃，再加上生姜驱寒，两者搭配，祛湿益气的效果更加显著。但需要强调的是，痰湿重人群（通常应酬多、喝酒多的肥胖人群多是由于痰湿导致的肥胖）不适宜吃太多枣。

红枣姜茶的做法：

所需食材：生姜，红枣，水

第一步：将生姜用清立细净，注意缝隙处的泥沙

第二步，将洗净的生姜切丝

第三步，将红枣洗净

第四步，将姜丝与红枣放进锅中加水煎煮十分钟便可。

参考资料来源：人民健康网-补阳气祛湿热 “夏吃姜”的那些事儿

红枣姜茶有什么功效？什么时候喝效果最佳？

红枣姜茶有补益气血、活血调经、健脾养胃、驱寒止痛等多种功效，它在立夏以后喝效果最佳。

红枣姜茶是生活中特别常见的一种养生茶，是以红枣生姜和红糖为主要原料制成的，可以用开水直接冲调，补益气血是这种茶的主要功效，它会为人体补充丰富的姜辣素和微量元素铁，能增强人体造血功能，提高人体内血红细胞活性，能让人类面色暗黄，气血亏虚和贫血的症状尽快减轻。

一、活血调经

活血调经，缓解月经，不调和经期腹痛是红枣姜茶的重要功效，因为红枣和生姜都能去除身体内的寒气，而红糖和红枣又能补益气血，女人在来月经的时候喝这种红枣姜茶，能暖宫活血也能化瘀散寒，会让经期腹痛和月经不调的症状减轻，对维持女性生理期健康有很明显的好处。

二、健脾养胃

红枣姜茶能健脾养胃，它性质温热能缓解人类出现的脾胃虚寒和腹部的疼痛，对人类因脾胃不和导致的消化不良和食少腹胀等症都有很好缓解作用，另外红枣姜茶还能消灭身体里的敏感菌和致病菌，平时用它泡水喝能防止肠炎、胃炎滋生，对维持人类肠胃健康有一定的好处。

三、驱寒止痛

红枣姜茶还具有驱寒止痛的功效，它性质温热能加快人体内血液循环也能祛除身体内的寒湿之气，对人类因湿寒入侵导致的关节疼痛有一定缓解作用，经常用它泡水喝，还能提高身体抗寒能力，会让手脚冰冷的症状慢慢减轻。

红枣姜茶保健功效出色，经常喝能维持身体健康，它随时都能喝，但在立夏以后喝这种红枣姜茶效果最好，能让身体内堆积的寒气随身体代谢尽快排除体外，也能清理人体内积聚的病气，坚持饮用一段时间身体健康水平能明显提高。

红枣姜茶有什么功效？

红枣姜茶适合于气虚、乏力、食欲差、脾胃虚寒、胃寒（不敢吃凉的）、食欲不佳的人群。

没有气虚或者脾胃阴虚火旺、脾胃湿热的就不适合服用。注意孕妇是禁止喝红枣姜茶的。

（红枣姜茶做法）

将红枣和生姜洗干净，放入砂锅中，加入清水，大火煮开，转小火炖煮。大约炖煮半小时就可以饮用，有些人爱喝红糖，可以煮好后加入适当的红糖，这样效果会更好。

红枣姜茶功效

1，生活当中感觉手脚冰凉、腰膝酸、气色差、房事冷淡不和谐、月经紊乱、痛经多、生理期紊乱、黄褐斑、黑眼圈、肥胖身材、穿再多也不发热、容易感冒且感冒恢复期长、睡眠质量差、关节部位易酸痛、皮肤干燥易干裂，追根溯源都是宫寒、体寒、胃肠寒惹的祸，千万不能忽视。

2，红枣黑糖姜茶，可以更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。长期坚持，宫寒症状就会减轻。

其实烹调没有固定的配方和做法。只要好吃都行。

所以如果说红枣黑糖姜茶有的就 红枣、黑糖、姜茶三种调料

加其他的都是个人风格。

不过好无建设性的话说多了，总觉得很废。

我们聊聊干的

看题主这三味配料，

私以为可能是女孩子祛寒补血的方子。

既然如此，我们看看能不能在目标功能下做的好喝一些。

如果目标是女孩子暖宫祛寒的话。

第一个要确定的就是

元素1：姜

明明姜就具有解表散寒，温中止呕，温肺止咳等功效。

为啥我们不直接吃，还得熬个汤搞那么麻烦呢。

1、姜口味辛辣，煮熟了后没那么刺激；

2、姜纤维粗且韧，直接吃无异于嚼树根，相比之下喝水口感好太多了。

所以把姜的滋味和有益的元素姜酮醇熬煮出来，改善直接吃姜的狼狈。

是我们煮姜汤是一个不错的选择。

这里有必要提一下，

干姜和生姜的功用不太一样。

生姜是解表散寒，温中止呕，温肺止咳，用于脾胃虚寒、恶心呕吐、胃气不和。

干姜是温经散寒，回阳通脉，燥湿消痰。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻、肢冷脉微、痰饮喘咳。

所以如果是小姐姐小肚子不适，干姜可能会好一些。

如果冬天暖气空调烘得上火了，切记姜汤熬煮的时候带皮。

但要是南方没暖气的，手脚阴冷的同学，熬姜汤的时候可以把皮去了。这样会好一些。

姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强，效果愈好。大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。”

生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气。 做法一： 红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存！一个小时后就可以饮用啦！(喝时可以加入红糖) 做法二： 红枣、生姜、枸杞，还有红糖各适量。把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，大火煮开后转小火煮十几分钟就OK。吃的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，一碗下去浑身都热乎乎的。 做法三： 鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。 制作方法：将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。 主要功用:具有暖胃散寒，助消化行气的作用。

姜，最有效的 养生 功效是针对于消化系统的，比如促进食欲，在医院临床都有验证，可以把姜汁直接滴到舌头上，刺激唾液分泌，让人有食欲。搭配上红枣红糖，泡一杯水，可以增强肠胃功能，当然也能让身体热乎乎微微出汗，在这个乍暖还寒的春季，有些鼻塞的时候，来一杯，嗯，鼻子通了。

驱寒，女人喝好处比较多。

红枣很好的调养身体，尤其是在补气养血

补血补气，美容养颜，还驱寒

补血养胃，去人体湿气功效。

补血养颜、温胃驱寒

补气血、祛寒！