是先吃燕窝还是先喝水

1、早晨先吃燕窝，燕窝具有很好的滋补效果，也是一道非常名贵的营养品。

2、燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候，大概十五分钟左右就能完全吸收，这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。