小米手环4测心率准吗

小米手环4使用的是光电式心率传感器，但这种方式容易受环境光干扰，因此所测量出来的心率数据严格来说并不准确，对于个体而言，手环心率监控的重要性 其实在于可以连续监测，即使绝对值不准，但是相对变化趋势分析起来还是可以找到一些价值的。小米手环4搭载了AMOLED 屏幕，采用50米防水、6轴传感器等技术，分别为普通版与NFC版本，共有石墨黑、热力橙、深空蓝、酒红、藕荷粉5种颜色。

小米手环4测心率误差大

智能手环、手表等穿戴设备一般都会有心率检测功能，用来监测人的身体健康状态，吐过小米手环4测心率不准误差比较大是怎么回事呢？

小米手环4测心率误差大？

1、请确保手环背面清洁、干燥，并且无异物遮挡。运动中出汗过多，导致手表滑动，汗水遮挡光路，可能导致心率测不准。此时请擦干汗水，重新戴紧。

2、建议使用软胶表带，这样设备可以跟手腕更好的贴合，监测到的数据更准确。

3、人的心率不是平稳不动的，即使在静止状态下，心率数据也会有小范围的波动，而剧烈运动后连续测量单次心率，心率值会跳变较大，这是由于人体本身心率的急速下降导致，也属于正常现象。当你有站立、坐下、吃饭、喝水等动作时，心率数据的变化范围也会相应增大。

4、规律性运动（如跑步、走路、骑车等）更容易测准心率，非规律运动（如打球、自由活动）可能测不准心率、腕部力量型运动（如举重）可能测不准心率。

5、也有可能是硬件故障导致，建议前后小米服务中心检测排查。

本文以小米手环4为例适用于

小米手环4心率测量失败怎么办

正常情况下小米手环4测量心率比较准确，但它容易受到外界因素的影响，比如环境光线、手环与手腕距离等等，如果是在运动的时候，可能测量结果就不那么准确，如果是在平静状态下测量则非常准确。测量过程中既然注意环境和状态，结果可以参考但不能作为健康依据。

小米手环4测心率准确吗

小米手环4使用的是心电式的心率传感器，手环与手腕上皮肤接触受，皮肤中血液会吸收特定波长的光，然后就可以测出心率，但它很容易受到一些因素影响，比如环境光线、手环与皮肤接触状况等等，所以有些时候它测量结果很准，但有时又不太准确。

小米手环4测心率不准了怎么办

如果测量的结果不够准确，可以尝试换一个地方重新测，比如在正常自然光线下而不要在阳光强雷的地方，保持心态平和以及手环与皮肤充分接触后，准确率会有所提高。不过手环测心率往往只是参考作用，有+-3的误差是正常的范围。

小米手环4怎么测心率怎么佩戴

1、首先将手环戴在手腕上，左手或右手都可以，一般位置为手腕上，注意手环不要戴太紧，让它和手腕之间留有一根手指的距离。

2、然后点击小米手环4，让它的屏幕亮起，并打开测量心率的APP，准备好了之后再点击一下之后它就会自动运行。

3、此时保持身体放松以及平静，注意不要在运动时测量，否则容易显示不出结果。测量时屏幕数值会不断变化，不用着急继续等待。

4、等待心率测量结束，最后会显示当前测量的心率，如果觉得数据可能不够准确，可以选择重新测量，只是每次测量可能都会有一点误差。