3月21日是睡眠日吗
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世界睡眠日是每年的3月21日。“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量,关注睡眠就是关注健康。
世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。
为唤起全民对睡眠重要性的认识,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动,将每年的3月21日,定为“世界睡眠日”。
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