香蕉皮能吃吗

香蕉皮能吃吗的答案是：可以

香蕉皮是可以吃的，香蕉皮中含有丰富的维生素B6、色氨酸、血清素、钾、钙、镁、锌等营养物质，具有改善睡眠、释放压力、预防高血压、缓解皮肤瘙痒、抑制细菌和真菌滋生、美容养颜等功效。香蕉皮还是一味中药，对于痔疮、便血以及口腔发炎有很好的缓解效果。经过科学研究显示，食用香蕉皮还可以舒缓忧郁的情绪。但是由于香蕉皮中含有一定量的单宁酸，生吃后可能会有涩嘴的感觉，可以加工后再食用。

1、润肠通便：香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，吸水膨胀使粪便软化，从而起到通便的效果，对于脾胃虚弱的人可以起到调节的作用。

2、治疗高血压：高血压患者体内往往钠多于钾，香蕉中含有丰富的钾离子，钾离子有抑制钠离子收缩血管的作用，常食香蕉有助于维持体内钠和钾的平衡，以便使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调从而起到治疗高血压的作用。

3、解酒减肥：香蕉皮60克煮水饮，解救醒脑；其还含有几乎所有的维生素和矿物质，膳食纤维含量丰富，而热量却很低，因此吃香蕉有减肥的功效。

4、治疗抑郁症：香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，多吃使人心情愉悦，活泼开朗；减少情绪低落，使抑郁的情绪逐渐消散。

5、健脑助眠：香蕉是色氨酸和维生素B6的超级来源，可以帮助大脑制造血清素，常吃香蕉有健脑的作用；其还含有一定量的5-羟色胺，对失眠或情绪紧张者有一定疗效，睡前食用有一定助眠的作用。

面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(香蕉皮的内侧朝脸皮的一面)，贴10分钟左右，再用清水洗净。

取香蕉皮30克—60克，煎汤服用，可治高血压。

取三个香蕉皮，炖熟后服用，能治疗痔疮疼痛，大便出血。

在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。

皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门，吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，就能消除污垢，保持皮沙发的清洁。