地震时如何自救

地震时自救方法：1、不能慌乱，要保持冷静，跟随人群撤离时不要推挤，防止出现踩踏事故。2、高楼住户发生地震时，不要坐电梯，不要跳楼，从高楼撤离时应走安全通道；如果住在高层来不及逃离躲避，要躲在结实物体地下，尽量蜷曲缩小身体，可以用手交叉放在脖后。3、要远离容易倒塌的物体，不能在桥梁或大树下避难，要往空旷的地方逃离。4、要想尽办法发出求救的信号，要注意保存体力，可以用石块敲击坚硬的物体发出声音，等待救援的到来。

地震成因:

地震是一种及其普通和常见的一种自然现象，但由于地壳构造的复杂性和震源区的不可直观性，关于地震特别构造地震，它是怎样孕育和发生的，其成因和机制是什么的问题，至今尚无完满的解答，但目前科学家比较公认的解释是构造地震是由地壳板块运动造成的。

由于地球在无休止地自转和公转，其内部物质也在不停地进行分异，所以，围绕在地球表面的地壳，或者说岩石圈也在不断地生成、演变和运动，这便促成了全球性地壳构造运动。关于地壳构造和海陆变迁，科学家们经历了漫长的观察、描述和分析，先后形成了不同的假说、构想和学说。

板块构造学说又称新全球构造学说，则是形成较晚（上世纪60年代），已为广大地学工作者所接受的一个关于地壳构造运动的学说。