养生小知识有什么 生活常识 关注:1.01W次 1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目强身。2、休息时做手指操,增强免疫力。3、每天上午喝一杯蜂蜜水,促进新陈代谢。4、午睡半小时,有利于养阳。5、足疗四季都可以做,不过春夏的水温可以略低些。6、五种果汁做宵夜,提前抗衰老。7、睡前练习腹式呼吸,增强心肺功能等等。 标签: 养生 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://mdbkg.com/sheng/opkp24.html