怎么锻炼手臂 生活常识 关注:8.06K次 适当的手臂训练可以让手臂保持优美的线条,几个小方法就可以轻松锻炼到手臂来学习一下吧…方法一:手臂绕环首先双脚自然分开,双手抬到胸前,双手合十向内画圈。方法二:侧平举前画圈双脚自然分开,腹部收紧,手掌打开以肩为轴心画圈。 标签: 手臂 锻炼 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://mdbkg.com/sheng/nk552.html