开灯睡觉会对身体造成伤害吗

详细内容:

对于有些人来说，在睡觉的时候，开着灯，不见得是好事，主要是当我们在睡觉时，会导致电脑分泌一种褪黑素的物质，这种物质其实是能够促进睡眠的，不断的帮助你调节体温，增强你的免疫力，越是在黑暗的睡眠下，身体分泌的褪黑素或会更高。

灯光的照射下会导致内分泌活动出现异常，甚至有可能会导致你的身体代谢出现异常，尤其是一些儿童，伴随着灯光睡觉，甚至可能会导致生长出现异常，影响到身体发育。

其他危害:

开灯睡觉光线会带来持续性的刺激,眼部肌肉和神经一直处于紧张状态,时间一久会导致近视概率增高,严重时还可能损伤视网膜。长期开灯睡觉还会抑制夜间褪黑色素的分泌,从而降低人体免疫力,增加患癌几率。