桑葚干泡水喝有什么好处

桑葚干泡水喝有什么好处的答案是：滋阴补肾；益肝明目；美容养颜；润肠通便

桑营干味甘酸，性寒，入肝，肾经，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、有机酸以及钙、铁、等成分物质，具有滋阴养血的功效，对于肝肾不足、血虚精亏引起的头晕眼花、腰膝酸软、等症具有一定的辅助治疗作用。

中医认为肝主目，而桑氓干入肝经，具有补肝血，益虚损的作用，经常喝桑甚干泡水可以有助于改善肝血不足引起的视力减退、视物模糊等症，具有益肝明目的作用，对人体的健康具有好处。

桑莨千中含有丰富的维生素C、花青素等成分，这些物质可以有助于抑制人体的氧化反应，帮助清除人体的自由基，延缓人体衰老，防止皱纹产生，美白滋润肌肤，泡水喝具有一定美容养颜的作用。

桑甚干中含有一定铁元素物质，具有养血润燥的作用，经常喝桑椹干泡水有助于缓解肠燥、促进肠液分泌、滋润肠道、增强肠胃蠕动、改善大便干结以及便秘等症，具有一定润肠通便的作用。

看桑葚表面的颜色，仔细观察桑葚干的表面，一般正常的桑葚干的外表呈黑紫色，而且表面还有光泽，但是如果是染色的桑葚干，那么它的颜色是发乌发暗的，但是如果光线比较暗的环境里，就很难分辨了。

我们看梗部也能分辨桑葚干的真假，我们在观察桑葚干的时候，一般正常的桑葚干的梗部 ，一般都是墨绿色和褐色，如果防水干湿经过染色的话，他们的颜色就会呈现紫色，我们在买的时候一定要选择对了，这样才能让效果发挥好。

我们也可以用清水浸泡的方法来辨别桑葚干的真假，在购买的桑葚干的时候，可以把桑葚干放入清水中，真的桑葚干即使我们泡过很多次，水的颜色还是呈现黑红色没有异味。

桑葚干本身的颜色也不会有很大的变化，如果是染色的桑葚干放入水中片刻就会有黑灰色的圈线，桑葚干本身的颜色会变得淡很多。

怎样区分硫磺桑葚干 ，因为桑葚干中含有较为丰富的糖类成分，所以容易生虫或者霉变，有的商家为了更好地保存桑葚干，就会将桑葚进行熏硫处理。

没有经过熏硫的桑葚干，闻起来没有明显的异味，吃起来也是酸甜可口，而经过熏制的桑葚干闻起来就可能会有刺鼻的异味，吃起来也会比较明显的涩味。

我们在选桑葚干的时候一定要选择好了，只有选择对了，才能让桑葚干的效果发挥好。