月子中心和月嫂的区别

服务地点不同：月子中心是一个机构，不提供上门服务，需要产妇住进月子中心来调养身体；而月嫂是一个个体，可以上门服务。护理方式不同：月子中心24小时随传随到，能够针对产后妈妈科学护理；而请月嫂则需要一定的休息时间，完全凭经验。

月子餐不同：月子中心一般是膳食调理师、营养师根据医生给出的身体检查结果定制月子餐；而月嫂则是根据月嫂经验做餐。

所需用品不同：月子中心一应俱全，不需自己准备；而请月嫂则需要自己置办东西。坐月子可以出门吗:女性在坐月子期间可以外出，但是外出时一定要注意：一定要注意保暖，如果天气比较恶劣，尽量少在户外活动。

如果天气比较好，可以进行户外活动，但是一定不能受风。女性在月子期间身体抵抗力比较低，受风之后容易感冒。

外出时一定要注意劳逸结合、注意休息。

女性产后的盆底肌肉需要恢复，子宫需要恢复。如果站立的时间比较长，或者外出比较劳累，没有得到适当休息，有可能会影响到产后恢复。

坐月子要坐多少天合适:坐月子的人休息6周的时间比较合适，也就是42天的时间。坐月子就是产后进行休养时间，无论是顺产还是剖腹产，在产后都需要坐月子。

传统上来说坐月子就是产后1个月的时间，但是从医学上来讲产褥期是指产后6周的时间。