木枕头能枕一晚上吗

木枕头能枕一晚上吗的答案是：能

木枕头，即木材制作的枕头。是在头部和脖子自身重力的作用下，对变形的颈椎起到一个恢复矫正的作用的物品。

木枕头能枕一晚上。木枕头采用实木材质，经过打磨等多道工序制作而成，由于木枕头质地较硬，具有良好保健作用，能改善睡眠，对颈椎不适或有颈椎病的人来说很适用。

要选择正确的枕头，首先要懂得正确的枕法。尽管说是“枕头”，其实“枕颈”才是正确的，应该是枕在后脑勺和肩部中间的颈部，在熟睡时起支撑颈部的作用。在仰卧时，枕头最高点应在颈后正中间，以承托颈曲，维持颈部的生理曲度。而枕头的最低点为后脑勺；侧卧时，枕头则支撑颈侧。能够保持正面看脊柱是在一条直线上，从侧身看是正常的S型(符合生理曲线)的原则可。保健枕在“前高后低”造型上比较符合人体的生理曲线，在睡眠时，枕头与颈椎部位较好地贴合，对颈椎起到支撑作用，比较适合喜欢仰卧的人。

凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你最理想的睡姿。枕头5类基本造型都包括5个部位，(前后左右侧位和中间部位)，适度的支撑颈部。每个部分都能保证你最理想的姿势。颈部单元：温和支撑颈部 中间部分: 比周围更低，为了支撑头部。两侧相对较厚，睡眠时侧翻身可以自动适应人体侧参考睡高度。

1、人在躺下休息时，头部的位置较高，颈椎是悬空的，这样肩周肌肉就会处于一个紧张的状态，若长期保持这样的睡觉方式，头部和肩部就会感到很劳累。建议大家在购买枕头时，可以选择前高后低的枕头形状，这样的枕头可以对颈椎起到一个承托作用。

2、由于每个人的睡觉方式不同，因此每个人对枕头高度的需求也不同，但枕头的高度不是越高越好，也不是越低越好。通常来说，成年人枕头的高度在10厘米。

3、枕头的软硬程度会直接影响到睡眠质量，太软的枕头难以对头部起到理想的承托效果，而太硬的枕头头部枕着又有些不舒服。但有的用户偏爱硬枕头，这可以根据自己的喜好来选择。

4、通常来说，枕宽应比人的肩宽再宽一些，枕头倘若太小，在翻身时头就会枕不到枕头，并且太小的枕头也会让人缺乏安全感，建议成年人枕头的宽度应在50-70厘米之间为宜。