游泳后必须清洁哪里

1、鼻子：泳池里有大量诱发鼻炎的过敏原，过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物，还可戴上防护器具，以防止鼻腔进水。另外，游泳完后可以用盐水洗鼻子，能有效减少细菌对鼻黏膜的刺激。

2、眼睛：游完泳，眼睛会发红、发涩，分泌物较多，这是结膜炎的表现，大多数由细菌、病毒感染引起。在红眼病高发的6—8月，尤其要注意，游泳时戴好泳镜，水进入眼睛，不要用手揉，用纯净水冲洗，游泳前后滴几滴能消炎的眼药水。

3、口腔：细菌通过口腔侵入呼吸道、消化道，进而发生感染，特别是当人体抵抗力降低、口腔黏膜有伤口或发生炎症的时候，就更容易受到感染，游泳后应马上用清水漱口。

4、私处：女性游泳可能引发妇科病，因此经期前后三天、月经期不要游泳，以免交叉感染。游泳后应立即小便，可用清水加上洗液帮助改善私处的酸碱环境。另外，不要随便坐在泳池边，应穿上浴袍或围上浴巾再坐。