怎么样避免疲劳驾驶

1、疲劳驾驶一般是工作或者旅游出行长时间开车造成的。这就要求我们应该做好计划，提前出行，给自己流出最充足的时间。

2、出门不要太激动，有时候临出门的时候很容易造成失眠，容易考虑各方面的东西，所以在出行前几天就要把准备的东西备好，前一天保证休息。

3、提前熟悉路况，做好在路上的休息计划，到了哪里应该休息了提前准备好，避免错过。

4、注意力一定要集中，尤其是在高速路上，路况比较好，长时间在这种环境下容易发困，所以应该时不时的开一下窗户刺激自己的神经，保持清醒。