xbb毒株会在我国大规模流行吗

xbb毒株会在我国大规模流行的可能性不大，我国人群大部分已经感染了BA.5.2和BF.7，感染后体内产生了中和抗体，会在三个月内维持较高的水平，对xbb毒株也很好的交叉保护作用，由现阶段来看，xbb毒株在我国大规模流行的可能性极低。但平时除了佩戴好口罩和保持社交距离以外，还是要做好个人卫生、提高自身免疫力、接种疫苗等防护措施，能很大程度的降低感染xbb毒株的概率。

做好个人卫生

做好个人卫生对防护xbb毒株感染非常重要，病毒主要通过飞沫和接触传播，手在接触过病毒后再去揉眼睛、抠鼻子或者吃东西，病毒就会进入体内，从而导致引发感染病毒。要做到外出回家后认真洗手，可以使用酒精消毒后再进行七步洗手法，将手上的病毒全都洗干净，家中保持卫生整洁，定期使用酒精擦拭经常用的物品，多进行开窗通风，让新鲜空气在室内流通，降低空气中病毒的密度，能够有效防止感染xbb病毒。

提高自身免疫力

可以通过饮食调理、规律生活以及适当的锻炼来提高自身免疫力，只有免疫力提高了才能抵抗住病毒感染，即使不小心感染了重症的概率也会很低。饮食调理建议吃一些富含优质蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、青菜等，保证身体摄入营养均衡。规律生活要做到早睡早起，晚上尽可能在十点前睡觉，身体在晚上十点至凌晨两点是排毒休息的时间，避免熬夜保证充足的睡眠时间，有利于防止病毒感染。

接种疫苗

接种疫苗仍然是目前能够预防感染xbb毒株的重要措施，接种疫苗既能降低感染，又能减少重症率和死亡率，因此，在非禁忌的情况下，要做到应接尽接，尽可能全程接种疫苗。另外，还要尽量避免接触野生动物，不要捕食、贩卖、购买野味，吃东西时也要尽可能煮熟食用。