哺乳期胃疼怎么办

女性生完小孩之后，马上就进入哺乳期，在这段期间，妈妈需要特别注意身体的调理，一旦出现了不良的症状，应该要及时的想办法改善，以免影响到母乳质量。那么哺乳期胃疼怎么办？五个小方法帮助哺乳期妈妈快速缓解胃疼。

一、放松腹部

哺乳期出现了胃疼的情况，首先就得放松自己的腹部，这样可以保证胃气流通顺畅，腹部也会更加的舒服。对于哺乳期的女性来说，平时还是尽量的穿宽松的衣服，这样可以避免腹部受压，不仅哺乳方便，也能够减少胃疼的情况发生。

二、适当的吃点东西

哺乳期的妈妈对于营养的需求比较大，经常都会感觉饿，很多时候，胃疼都是由于饥饿导致。在这种情况，建议妈妈吃一些比较软的食物，比如说面包，不过不要喝牛奶，也不要吃硬的东西，以免造成胃部疼痛的症状加重。

三、保持胃部温暖

很多女性本身就有胃寒症状，在哺乳期如果说出现了胃疼的情况，那么必须要想办法给胃部保暖。可以喝一些热水，也可以用热水袋敷一会儿胃部，这样都能够有效的缓解症状。

四、注意休息，保证充足的睡眠

哺乳期的妈妈因为要给孩子喂奶，还要照顾他们的日常起居，晚上经常都会睡不好觉，很多人都有严重睡眠不足的情况，这也有可能会导致胃痛。这种情况下，想要缓解胃痛的症状，就得好好的休息，每天都应确保睡眠是足够的。睡眠状态好了，可以增强身体的抵抗力，提高抗病能力，也能够减少胃痛的发作。

五、及时用药治疗

如果说哺乳期妈妈胃疼的症状比较严重，千万不要硬扛着，应该要及时的到医院就诊，然后在医生的指导下，服用相应的药物来治疗。在服药期间，最好是停止哺乳，当然，也可以根据医生的建议来安排哺乳的时间。