膝盖一弯就疼怎么回事

首先，膝盖关节受伤，例如扭伤或拉伤； 第二，也可能是由于膝关节内的韧带，关节囊和半月板损坏所致。 第三，也可能是由于膝关节骨骼的老化，增生和退化，导致由膝关节骨关节炎引起的疼痛。 第四，也可能是由于髌骨软化症导致膝盖弯曲疼痛。

建议可以去正规医院进行外科手术检查，进行膝关节磁共振检查并根据具体情况对症治疗。

如果只是单纯运动后产生的疼痛，可能是因为运动太过剧烈导致膝盖半月板或韧带受损，立即停止运动并休息，一般会慢慢缓解。如果局部有肿胀，但不会影响日常生活，建议可以适当冰敷膝盖15-20分钟缓解疼痛以减轻局部的肿胀，必要时可以佩戴护膝来进行保护。如果症状比较严重，且有明显损伤，应及时到医院进行检查，明确病因。

运动后如果膝关节出现疼痛，常见于年轻的人群，这种的膝关节疼痛和运动密切相关，这是热身运动不充足运动过多、强度过大、运动的方法存在偏差，导致运动过程中出现运动的损伤，从而使膝关节疼痛。运动前要热身，掌握运动技巧，控制运动的频率和强度，以减少运动中的伤害。