腿绑沙袋要注意什么 生活常识 关注:7.04K次 1、不要一天绑到晚,血液不流畅。2、不能绑太重,要循序渐进的绑,就是慢慢的增加重量。3、次数不能太多,腿部重量的增加会使膝关节承受比平时更大的负担,对你的腿部发育不利。 标签: 沙袋 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://mdbkg.com/sheng/27kzd0.html