世界爱眼日是哪一天
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世界爱眼日:
每年十月的第二个星期四是世界爱眼日,这是属于世界性的节日,在这天,全球多个指定国家及地区会举办一系列的大型宣传活动,目的是唤起全球重视盲症、视力损害以及视力受到损害者的康复问题。
我们可以怎样保护视力?
1、注意工作环境
室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
2、减少手机电脑的操作
长时间的操作手机和电脑,眼睛会产生疲劳,每天少操作一点手机和电脑就是对我们眼睛的保护。
3、多看一些绿色的东西
根据科学的证明,发现如果平时多看一些绿色的东西,对自己的眼睛是有很大的帮助的,平时可以多看一看绿色植物。
4、注意营养
平时饮食要营养均衡,在生活中应该要多吃水果蔬菜,还应该要多补充动物性的肝脏,菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞子、动物肝脏、胡萝卜等都是很不错的选择。
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