男生停止长高的迹象

孩子停止长高的征兆。

1、身高长时间变化不大：在青春期的孩子近一年身高没有增长，或者变化不大，那么这是需要引起家长重视的，因为这可以意味着孩子停止长高了。因为在正常的情况下，孩子进入青春期，身高的增长幅度是比较明显的。

2、孩子出现性早熟或第二性征明显：性早熟就是孩子过早出现第二性征的发育，例如男孩子的变声、胡须、腋毛，女孩子的乳房发育等等，这都是第二性征的发育。当孩子的第二性征越来越明显的时候，家长要注意，这个时候孩子快要停止长身高了。另外，性早熟也是会影响孩子身高的，若家长发现了要及时治疗。

3、肌肉成型逐渐结实：在孩子长身高的阶段，骨骼会不断发育，因此孩子的肌肉也就比较难结实起来。但家长若发现孩子的肌肉逐渐成型并且结实起来，这可能意味着孩子的身高长不了多少了。

。

增高注意事项。

1、营养的补充：补充足量的营养，是孩子长身高的基础，在孩子长身高的期间，要注意人体所需的各项营养物质要均衡摄入，类似主食、肉类、豆制品、牛奶、新鲜蔬果等都是必不可少的，要避免孩子出现挑食现象，这样有利于孩子长身高。

2、保证充足的睡眠：人体在睡眠的时候，会分泌大量的生长激素，尤其是晚上10点到凌晨1点的时候，是生长激素分泌的高峰期，因此要确保孩子在这个时间段的睡眠状态，争取让生长激素分泌，让孩子长得更高。

3、多运动：加强身体锻炼，不仅能够提高孩子的身体抵抗力，对刺激长高是非常有帮助的。家长多带孩子去户外运动，能够促进血液循环，增加生长激素的分泌以及骨钙的沉积，另外，多晒晒太阳，也能够促进维生素D的转化，对孩子长身高很大有帮助。