冰牛奶的危害

1、冰牛奶的危害：冰牛奶中蛋白质与脂肪进入胃中与酸性物质发生反应，牛奶中的蛋白质与脂肪就会结成块状，进而不易消化，蛋白质很快变成热量被消耗，很容易出现腹泻和不适的症状。

2、最好选择常温牛奶或将冷藏牛奶放置一会再饮用，最好选择在睡觉前喝牛奶，不仅具有安神的作用，更具有保护肠胃的功效。

3、饮用牛奶的时候要控制饮用速度，要慢慢饮用，不可过快。