豆浆热量高还是脱脂牛奶

1、牛奶的热量更大一些。

2、每100克豆浆所含热量33千卡。

3、每100克牛奶所含热量为54千卡。

4、豆浆中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。

5、将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。

6、豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收

7、与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区

8、因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆

9、而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆

10、另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气