凉席适合生理期的人睡吗

女性在经期时不宜睡凉席。由于凉席属冷凉物品，在此期间使用会导致女性盆腔、子宫部位的血管缩短，血液循环受阻，导致痛经。

凉席虽然没有规定什么样的不能使用，但作为一个女孩子还是少用，尤其是生理期的时候，由于凉席本身就是凉的一旦你经常使用很容易引起宫寒，从而致使姨妈推迟等症状，，但若你非要用的话睡凉席的时候要在肚子上盖个毛巾被，防止腹部受凉。此外，睡凉席时室温也不宜过低。

首先，经期的女性可以睡凉席的，而且不会对身体有太大的影响。但由于女性来月经身体较弱，各方面身体机能稍弱一点，所以为了身体不难受，可以在睡觉时用毛巾被腹部覆盖，以免感冒而引起痛经。