饭后的不良习惯堪比慢性自杀分别是什么

饭后6个不良习惯等于慢性自杀

 平时我们吃过饭之后会有哪些习惯呢？有些人会选择抽烟，有些人选择吃水果，也有一些人选择喝茶，甚至有部分小伙伴直接松裤腰带唱歌睡觉等等。其实人们在生活中因为一些不良的生活习惯，可能会出现慢性自杀的情况，比如有部分小伙伴刚刚吃过饭之后直接吃水果，虽说这种情况可以有效的清口，但是这种方式却是错误的，毕竟人们饭后及时吃水果可能会影响到消化功能，一般食物到达人体肠胃当中消化需要1~2个小时，而饭后吃水果的话，会影响到消化。

有部分小伙伴在饭后选择喝浓茶，毕竟茶叶当中含有一定量的丹磷酸，在吃过饭之后直接喝浓茶，可能会导致单磷酸直接跟蛋白质结合形成沉淀物之后，会影响到人体对蛋白质的消化和吸收，另外茶叶当中还含有其他的营养成分，会影响到铁元素的消化吸收，因此我们在生活中刚刚吃过饭之后不要喝浓茶。

在部分小伙伴的认知当中，饭后一支烟，快活似神仙，实际上这种做法是错误的，毕竟人们在吃过饭之后，肠胃蠕动特别的频繁，血液循环也开始大幅度的加快，这时候我们要是直接抽烟的话，肺部和全身的组织吸收，烟雾的力度开始大幅度的增加，一旦烟雾当中的有害成分被人体消化吸收之后，可能会对呼吸消化道都具有特别强悍的刺激作用。

人们在饭后立刻喝水的话，可能会稀释到胃液，毕竟胃中中的食物还没来得及消化，吸收之后就立刻喝水，可能会降低胃液的消化能力，此刻会引发胃肠道的疾病，如果说我们饭后喝的是汽水，那么对身体更加不好，毕竟汽水可能会产生二氧化碳，从而导致胃内压大幅度的增加，最终出现急性胃扩张。