白灼鱿鱼须煮多长时间

白灼鱿鱼须煮多长时间的答案是：沸水煮5分钟左右

煮的时候是需要放调味料进去的，因为鱿鱼的鱼腥味特别的浓，所以在煮熟的过程中一定要去除腥味。可以准备姜片，料酒，还有鱼露，这些东西都是可以有效的去除鱼腥味，而且能够保持鱿鱼肉的鲜嫩口感。

准备食材：鱿鱼须、葱、姜、香菜；

鱿鱼须洗净切段，香菜、葱分别洗净切碎；

烧适量水，放一汤匙盐、姜片；

葱和香菜用碗盛起，调入鸡粉、倒下箐选酱油；

水沸腾后倒下鱿鱼须，用筷子划散焯煮5分钟左右；

捞起用凉水快速冲一下；

洗干净锅，烧热，下适量油煮沸，关火，葱花香菜倒下拌匀；

铲起淋在鱿鱼须上面即可，撒点辣椒丝端上餐桌。

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。

大鱿鱼带有很多的营养元素铁，身体消化吸收这类化学物质之后能够 加速血红细胞的再造，能明显增强身体的造血机能，能够 让大家的贫血的症状迅速减轻，此外大鱿鱼中的钙成分也较为优异，对人们的人体骨骼的生长发育有非常大的益处。

大鱿鱼中除开很多的蛋白之外也有多种多样碳水化合物存有，在其中牛碘酸的成分较为高，这类化学物质能够 消除人体血液中的碳水化合物，能降低血脂，防止心肌梗塞。

大鱿鱼中带有很多的不饱和脂肪，可合理降低血管壁内所积累的碳水化合物，针对防止动脉硬化、胆囊结石的产生有非常好的功效。除此之外，大鱿鱼中含有的纳原素，也有调整血浆渗透压、保持酸碱的功效。

1、鱿鱼属于高蛋白海鲜类食品，中医上应属于阴阳双补的食品，忌与羊肉、狗肉等热性食品同食。

2、鱿鱼等海鲜类决不可与维生素C含量高的柑橘类水果同食、会中毒。维生素就会把海生物体内的某种物质还原成三氧化二砷，也就是砒霜。　

3、鱿鱼不可与多种(三种及以上)高蛋白食品同时吃，易造成大分子蛋白质过敏。