防溺水六不准指的是什么

不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老师带队的情况下游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准不会水性的擅自下水施救。天气逐渐炎热，雨季已经到来，溺水事件进入易发期、高发期。

每一起溺水身亡事故的发生，都会给家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。

因此，为了确保孩子们的生命安全，家长和孩子们都一定要认真学习防溺水安全知识。1.避免去近几年有人挖（采）沙的河道游泳；2.避免去水库主干渠游泳；3.避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等；4.避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥（渠道、堤坝等）；5.避免去不熟悉水域游泳；6.避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气多变时刻等；7.避免到深水区、冷水区游泳；8.避免到污染严重、水质差的水域游泳。1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3.身体下沉时，可将手掌向下压。4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

1. 珍爱生命，远离溺水；2.强化安全教育，防止溺水事件发生；3.珍爱生命，坚决不下水游泳；4. 生命第一，预防溺水；5.关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全；6.如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水；7.若果你嫌命长，请在此处下水；8.生命，只要你充分利用，它便是长久的；9.盛年不重来，一日难再晨；10.珍爱生命，远离危险水域。我妈的颈椎一直是个老毛病，现在还有富贵包。我每次回去都要给她按摩，如果学会游泳就会大不一样了。

由于人在水中无任何负担，不会对颈椎造成任何损伤，也不会造成关节和肌肉的损伤。由此可见，经常进行游泳不但能有效防治颈椎病，同时对全身运动系统都有好处。游泳已经被很多医生列为治疗颈腰椎病的辅助疗法。

长期坚持游泳是一种最为有效的改善颈椎不适、恢复颈椎健康的好方法。游泳是一项对肺活量要求比较大的运动，许多游泳爱好者一般都会拥有很高的肺活量，强大的肺部功能往往会让游泳爱好者游得更快，游得更远。同样，心肺功能也会得到很大的提高，如果长时间坚持游泳，心脏的供血会十分的有力。