小葱拌豆腐多吃有害吗

实际上，首先小葱中的草酸含量本来就比其他很多蔬菜的要低。其次，即使蔬菜中含有草酸，与含钙量高的食物一起吃，让一部分钙质和草酸结合成草酸钙，沉淀在消化道里随粪便排出，也比人体吸收了草酸后再通过肾脏排出更好。